Plan de clase de educación física nivel primaria programa “motriz de integración dinámica” estatal

PLAN DE CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL PRIMARIA    PROGRAMA “MOTRIZ DE INTEGRACIÓN DINÁMICA” ESTATAL

PROFESOR (A):

ESCUELA:

TURNO:

SECTOR:

ZONA:

GRADO:

GRUPO:

No. DE PLAN:

PROPÓSITO: Propiciar la toma de conciencia en el alumno al experimentar el control de la respiración en la práctica de un ejercicio razonado. Que el alumno experimente situaciones de tensión y soltura para asociarlos con la respiración y lograr la recuperación cardiorespiratoria y favorecer el equilibrio emocional. Que el alumno participe en actividades de fortalecimiento muscular para favorecer la adopción y mantenimiento de posturas correctas, al igual que favorecerá la capacidad respiratoria, relajación y conservación del equilibrio.

EJE

IND

CONTENIDOS Y ELEMENTOS

ACTIVIDADES

CIERRE DE CLASE 5 MINUTOS

JUEGO / ACTIVIDAD

Los congelados.

Este juego se usa para refirmar el contenido; Los niños corren, caminan, saltan imitando diferentes posturas de animales o cosas, y al quedar congelados deberán sostener la última postura imitada.

RELAJACIÓN 5 MINUTOS

GUIADA (X)       LIBRE (  )

Feedback.

EVALUACIÓN / INSTRUMENTO

Lista de cotejo.

Valorar las experiencias respiratorias, si logra la relajación y si las posturas son corresponden a la propuesta.

Nota: Si se identifica algún alumno que pueda presentar alguna alteración, valorar si se pueden hacer recomendaciones o sugerir su canalización.

ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

NIVEL DE CAPACIDAD COORDINATIVA

1.- CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO

        (X)  RESPIRACIÓN-RELAJACIÓN-POSTURA

2.-  SENSOPERCEPCIONES

       (  ) UBICACIÓN Y ORIENTACIÓN

       (  ) EQUILIBRIO

       (  ) REACCIÓN

       (  ) RITMO

       (  ) SINCRONIZACIÓN

       (  ) DIFERENCIACIÓN

       (  ) ADAPTACIÓN

3.- EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS

       (  ) GRUESAS-FINAS                      

APERTURA

CONSIGNAS 5 MINUTOS: Motivación, Explicación del Tema, Establecer Códigos de Conducta y Participación, Limitación de Espacio y Uso del Material. 

CALENTAMIENTO 5 MINUTOS: El juego del calentamiento. Nota: Se sugiere modificar la letra, cambiar de quien se recibe la orden y que los niños propongan los movimientos.

Éste es el juego del calentamiento, Hay que seguir la orden del sargento, Éste es el juego del calentamiento, Hay que seguir la orden del sargento, Jinetes: A la carga una mano, la otra, un pie, el otro, etc. (La cabeza, todo el cuerpo, saltando, girando, equilibrio en un pie, recuperación practicando la inspiración y expiración voluntaria)

PARTE MEDULAR 30 MINUTOS

Circuito motriz: El grupo se divide en 5 equipos para pasar por 4 estaciones diferentes y una más para el descanso. El circuito se deberá cubrir en menos de un minuto, para favorecer el desarrollo de los contenidos deberán hacer los siguientes recorridos; caminando, trotando, caminando y cargando un material, etc. [pic 1]

[pic 2]

En la estación de descanso deberán experimentar y razonar sobre el control de la respiración y la recuperación, y ejemplificar posturas correctas. (En la cuarta  y quinta estación el docente guía la actividad)

CAPACIDADES FÍSICO CONDICIONALES

NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA

 4.- FUERZA

       (  ) GENERAL

       (  ) DE RESISTENCIA

       (  ) RÁPIDA

5.- VELOCIDAD

       (  ) DE REACCIÓN

       (  ) MÁXIMA DE DESPLAZAMIENTO O CÍCLICA

       (  ) ACICLICA

       (  ) FRECUENCIA DE MOVIMIENTO

6.- RESISTENCIA

       (  ) DE MEDIA DURACIÓN

7.- FLEXIBILIDAD

       (  ) GENERAL

       (  ) ESPECIAL                                                                                  

FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA

NIVEL DE DESTREZAS MOTORAS

8.- JUEGOS MOTORES

       (  ) LIBRE EXPRESIÓN-ORGANIZADOS

9.- FUNDAMENTOS TÉCNICOS

       (  ) SIMPLES- COMPUESTOS-COMPLEJOS

10.- DEPORTE ESCOLAR

            PREDEPORTES Y DEPORTES

       (  ) INDIVIDUALES-DE CONJUNTO              

ACTIVIDAD  FÍSICA PARA LA SALUD

INTERÉS POR LA ACTIVIDAD FÍSICA

11.- NOCIONES Y CONCEPTOS PARA LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO FÍSICO

       (  ) HIGIENE-ALIMENTACIÓN-DESCANSO-    CONSERVACIÓN DEL MEDIO

12.- EFECTOS DEL  EJERCICIO / ORGANISMO

       (  ) FISIOLÓGICOS-PSICOLÓGICOS                                            

ESPACIO DE TRABAJO:  Cancha (X), Patio (  ), Jardín (  ), Salón (  ),

Otro:

M  A  T  E  R  I  A  L      D  I  D  A  C  T  I  C  O

Aros(X) Balones de Fútbol(  ) Balones de Voleibol(  ) Balones de Basquetbol(  ) Bastones de Madera(X) Botellas(  ) Botes o Latas( ) Cajas de Plástico(  ) Cajas de Cartón(  ) Canicas(  ) Colchones(  ) Conos(X) Costales( ) Cuerdas(  ) Escobas(  ) Gises(  ) Globos(  ) Hojas De Papel ( ) Juguetes(  ) Llantas(  ) Mascadas( )  Pandero(  ) Papel( ) Paliacates(  ) Pelotas de Esponja(  ) Pelotas de Vinil(  ) Resortes(  ) Soga Larga(  )

OTROS: Vigas de equilibrio y postes para zigzag.                       

TÉCNICAS DE ENSEÑANZA

(X) ASIGNACIÓN DE TAREAS

(  ) LIBRE EXPLORACIÓN

(X) MANDO DIRECTO MODIFICADO

(  ) DESCUBRIMIENTO GUIADO

(  ) MANDO DIRECTO

(  ) RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS

CANTOS(X) CIRCUITOS DE ACCIÓN MOTRIZ(X) CUENTO MOTOR(  ) FÁBULA MOTORA( ) FORMAS JUGADAS(  )  INICIACIÓN DEPORTIVA(  ) JUEGO ORGANIZADO(  ) JUEGOS COOPERATIVOS(  ) JUEGOS MODIFICADOS(  ) JUEGOS PARADÓJICOS(  ) JUEGOS TRADICIONALES(  )  RALLY(  )

OTRAS: 

INTERACCIÓN SOCIAL

ACTIVIDADES POSITIVAS

13.- ACTITUDES

       (  ) INDIVIDUALES-SOCIALES

14.- VALORES CULTURALES

           ACTIVIDADES

       ( ) FÍSICO RECREATIVAS-TRADICIONALES