Plantilla de sesión Iniciación y Familiarización

FICHA DE SESIÓN

DEPORTE

Hockey Sala

CONTENIDO

Iniciación y Familiarización

DESTINATARIOS

 Nº:  17

DURACIÓN

18 min

ESTRUCTURA DE LA SESIÓN

- Explicación de la sesión y Formación de grupos       (3 min): Comenzando con las reglas características del hockey sala se presenta cómo se va a desarrollar la sesión, así como sus distintas tareas y se forman los 2 grupos ya que dichas tareas se llevarán a cabo en espejo

- Parte Principal (15 min)

“Rombo de Pases” (4 min):  Se colocarán cuatro setas formando un rombo y en cada seta, se colocarán 2 personas. El ejercicio consiste en realizar control y pase aplicando una buena técnica y servirá a modo de familiarización

• Rotación: “Voy donde doy”
  

• Variantes:  Cambio de sentido

                              Conducción en vez de pase

Circuito de Habilidad (5 min): Se comenzará con un zig-zag entre conos, una vez realizado se dará un pase al compañero que estará colocado en el centro y éste dará un pase a la banda. El jugador que esté en la banda entrará al área en conducción y tirará a puerta

• Rotación: “Voy donde doy”
  

• Variantes: Objetivos en la portería

                             Cambio de lado

Partido (6 min): Dentro de cada grupo, se formarán 2 equipos y se jugará un partido aproximado al juego real

- Vuelta a la Calma y Feedback (+2 min): Se reúne

al grupo y se plantean los aspectos potentes y a mejorar

G
R
Á
F
I
C
O

“Rombo de Pases”:

[pic 1]

-  Circuito de Habilidad: 

[pic 2]