La importancia de la educación ambiental para mejorar la salud mental de las personas

La importancia de la educación ambiental para mejorar la salud mental de las personas

Las personas actúan de acuerdo con su estado de ánimo. Podemos decir que si una persona está deprimida y con pocas ganas de hacer algo, no lo hará y si lo hace lo hará de mala manera y sin voluntad. Actos como esos podemos verlo en cualquier parte del mundo, en los gobiernos, en las acciones que toman organizaciones, en las decisiones personales, etc. Considero que la salud mental es un estado psicológico y emocional que todas las personas debemos cuidar e ir mejorando cada día por el bienestar propio y también para proteger a las personas que nos rodean y forman parte de nuestra sociedad. Siendo así, resalto la importancia de la educación ambiental para mejorar la salud mental en su enfoque para el bienestar humano. Muchas personas piensan que el éxito de una persona es vivir cómodamente, tener un trabajo estable y una relación funcional, sin embargo, el estado emocional de una persona influye en las acciones y en cómo estas se desarrollan.

Según un artículo acerca de la salud mental y el medio ambiente, nos define a la salud mental como un componente esencial del bienestar personal; sin embargo, trastornos mentales como la depresión y la ansiedad afectan a más de una de cada seis personas en la Unión Europea (Oriana Ramírez, 2021).

Se ha demostrado que la salud mental y el bienestar de las personas emergen a partir de una compleja interacción entre factores como lo social, estilo de vida y exposiciones al ambiente. Para Karla Yohannessen, jefa del Programa de Salud Ambiental en Chile; relaciona que la pérdida del bienestar mental se relaciona principalmente cuando se vulnera el derecho de vivir en un medio ambiente limpio. Un ejemplo claro son las personas que viven cerca a zonas con conflicto ambiental, no solo se ve afectada su salud física sino que también su salud mental debido a la angustia e incertidumbre que implica ese ambiente de tensión. Como señala la profesora Paulette Naulin de la universidad de chile, poco a poco se va produciendo un cambio de paradigma en observar sólo al ser humano como fuera de la naturaleza, como si no perteneciese a la naturaleza y la verdad es que somos un ser biológico. No en un sentido literal sino también de lo biológico hasta lo psicológico.

Las acciones hacia el medio ambiente son llevadas a cabo por personas que lideran proyectos ambientales ya sea a menor o gran escala. En ese sentido, las personas pueden sentirse bien consigo mismas y trabajar con toda la voluntad para que el proyecto o acción ambiental tenga éxito. Sin embargo, cuando las personas tienen poca autoestima y se sienten deprimidas es fácil caer en el abandono y no tomar acción para mejorar, se necesita de una ayuda externa que te apoye en los momentos en donde quizá se necesita ser escuchado. Una salida de la rutina es fundamental para ello ya que desestresa la mente y te da la libertad de sentirte libre en un espacio abierto. Por ello, cuando una persona está en un boque siente que los árboles son seres amables que esconden multitud de secretos. En estos temas los sentimientos aciertan más que un pensamiento racional. En ese sentido, la ciencia se está acercando a la comprensión de sentimientos que cuesta explicar con palabras para muchas personas.

En un estudio realizado en la Universidad de chiba, en Japón se comparó el efecto que causaba caminar por 15 minutos en un bosque y otro escenario donde la persona caminaba por una zona urbana. Y mediante pruebas estandarizadas se pudo comprobar y corroborar de que las personas que caminaron por los bosques habían logrado experimentar menos ansiedad, agresividad, fatiga, confusión y síntomas depresivos. Estudios como estos corroboran de que estar en mayor contacto con la naturaleza nos hace sentir mejor en muchos ámbitos personales.

Entre otros aspectos de la vida la salud mental influye en el hogar y es la base que toda familia le proporciona a sus hijos o a los miembros de su familia. Esta influye en el desarrollo de cada persona y también en la confianza que tendrá con las personas no sólo de su familia sino también a las personas que vaya conociendo a lo largo de su vida. Hacer las cosas de corazón y con toda la voluntad posible deja huella para cualquier persona. Por ejemplo, la acción ambiental de concientización es una manera de dar a conocer y hacer entender a las personas que las pequeñas acciones por más simples que puedan interpretarse son las que impulsan a más personas. Creo que todo es parte de una cadena ya que si una persona logra transmitir de una manera correcta toda la información que quiere transmitir, va a lograr que de muchas personas al menos en algunas les de ese sentimiento de hacer lo mismo y lo harán de corazón y porque les nace hacerlo. Y que mejor acción ambiental es sino la que nosotros mismos hacemos con voluntad y felices.

La salud mental también resulta complicada desde la perspectiva de un trabajador en una industria o en cualquier ámbito de trabajo. Estos problemas pueden traer impactos negativos para la salud física debido a la seguridad y la productividad en el lugar de trabajo. En minería, se implementan programa destinados a desarrollar resiliencia de los empleados a través de mejores habilidades de afrontamiento y apoyo social. Estos programas incluyen conocimiento y comprensión sobre la mala salud mental y sus impactos, la importancia de una buena salud mental y abordar el estigma que existe sobre la mala salud mental. Por ello, de esta página informativa rescatamos que la educación ambiental implica además un proceso de concientización donde las personas conocen más acerca de los cuidados que deben tener y los beneficios de estar en un espacio y ambiente que te de tranquilidad en el trabajo.

En el Perú sabemos de gobernantes, trabajadores, funcionarios públicos, políticos, y muchas otras personas que tienen un cargo importante para la toma de decisiones, sabemos que estas personas tienen en su poder la capacidad de generar cambios significativos en muchas partes del Perú con pensar bien y actuar con la voluntad de ayudar, apoyar y al fin y al cabo cumplir con su trabajo. Sin embargo, no nos es indiferente saber que muchas de estas personas no lo han estado haciendo y esto me lleva a preguntar. ¿Será que tienen tan poca voluntad de apoyar que no toman las decisiones correctas?, ¿Son estas personas las correctas para ser un ejemplo y de esa manera educar a las personas?, entre otras preguntas.

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