Los Fantasmas Del Espejo

ente y que nadie puede influenciar en ellas.

j) Mensaje del libro

Yo creo que el mensaje del libro es que debemos aceptarnos como somos y no debemos obsesionarnos con un modelo a seguir ya que esta es una de las principales causas por las cuales se cae en las enfermedades alimenticias como son la anorexia y la bulimia

k) Valores de los que se trata

El respeto que debemos tenernos a nosotros mismos principalmente, la honestidad y responsabilidad

l) Opinión personal del libro

En mi punto de vista este libro me hizo entender mucho mejor las diferencias existentes entre la bulimia y la anorexia, además me abrió los ojos ante una realidad de nuestra generación y que está causando varias muertes por la obsesión para lograr una figura ”perfecta”.

CONTESTE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

a. ¿Por qué se dice que nadie está exento de adquirir un TCA?

Porque las vías de pensamiento acerca de la comida suelen alterarse con facilidad. Cualquier persona es proclive a desarrollar un TCA ya que el proceso es gradual, imperceptible e involucra algunos aspectos de los que ni siquiera estamos consientes.

Hay varios factores de predisposición que pueden provocar un TCA como ser joven, mujer, hiperactivo, de carácter fuerte, responsable, perfeccionista, enfocado al éxito, intelectualmente sobresaliente, tener baja autoestima, sobre valorar la opinión ajena (ser influenciable),etc.

Uno de los factores más graves es provenir de familias de alto nivel social, estrictas, con padres sobreprotectores, enfocadas en una buena apariencia, en la que se critique a la gente gorda o con una madre que hace dietas y siempre las comenta para que sigan su ejemplo.

b. ¿Qué es comer de forma normal?

Comemos con el fin de brindarle a nuestro cuerpo los nutrientes que se convertirán en energía para que pueda realizar todas sus funciones eficientemente, por esto es normal comer tres alimentos balanceados y dos refrigerios al día en cada comida de estas podemos incluir porciones eq

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uilibradas de proteínas, carbohidratos, grasas, agua y fibra.

Debemos tener en cuenta que el exceso o la eliminación de proteínas, carbohidratos, grasas, agua y fibra es perjudicial para la salud.

c. ¿Qué es comer de forma anormal?

Es anormal atrancarse con mucho alimento en una sola sentada, pensar todo el día en comer y hacerlo a cualquier hora, así como el exceso de comida es perjudicial para nuestro cuerpo y para nuestra salud y a la larga puede causar un desorden alimenticio la disminución de comida también puede provocar estos daños.

No es normal comer una sola vez al día, comer cantidades muy pequeñas de comida,

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