Reacciones frente a las frustraciones

Reacciones frente a las frustraciones

Igual que en todas las acciones humanas, no hay una reacción única para enfrentar las negaciones de la vida. Existen dos maneras de reaccionar frente a una situación frustrante: La agresión y la  evasión

Cuando el individuo siente frustración, cae en un estado de ansiedad y agitación.  Utiliza la  agresión como método de ataque directo al obstáculo que está bloqueando su objetivo. Con frecuencia su agresión se vuelca sobre personas que son totalmente ajenas a la situación convirtiéndolas en victimas.  Esta agresión dirigida contra personas indefensas o ajenas al obstáculo es totalmente negativa.

A veces la agresividad es positiva porque el individuo redobla su capacidad de esfuerzo, se exige más y pone menos excusas para lograr su meta. Persevera, insiste, se afana y es muy probable que logre su objetivo.  

 La evasión ocurre cuando el individuo se ve imposibilitado de solucionar su conflicto por falta de herramientas de ataque. Para disminuir su frustración huye de la situación, es decir, la abandona. Es cuando se dice: “voy a dejar eso”, “no voy a insistir más”, “parece que no me conviene”, es precisamente cuando se abandona el terreno y conjuntamente con él, el objetivo.  La ayuda profesional, en este caso, es la más recomendable.

Naturalmente, tanto la postura de agresión, como la de evasión, generan ansiedad, porque ninguna de las dos busca las causas ni se decide a atacarla, solo tratan de disminuirla.  En ambas, el individuo se defiende, utilizando diferentes mecanismos de defensa.  

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