Se Un Adolescente Feliz

e un adolescente feliz

El primer capítulo del libro "soy normal"

trata sobre todas esa pregunta que tanto nos hacemos -¿ soy normal? Dice que di has pensado querer ser mayor de edad, querer tener tu dinero o te dan pena tus papas? Bueno entonces somos lo mas normales, esto es algo normal en los adolescentes pero, si quieres cambiar tu vida hay que cambiar tu comportamiento

El segundo capítulo " ¿por que suele vivir? "

Hablo sobre el dolor no explica que no es malo el dolor si no bueno nos explica que el dolor físico es un perfecto sistema de Alarma que hace que no haya mayor daños , el dolor emocional nos da el mismo tipo de mensaje cuando se sufre constante podemos llegar sentir ira, odio y resentimiento, para evitar esto hay no hay que esperar que tus amigos estén siempre de acuerdo contigo, tu feliz edad no depende de alguien si no de ti mismo en pocas palabras los problemas no son malos, de ellos aprendes

Tercer capítulo "¿quién soy?

Este capítulo trata sobre hay que gustarte. Nuestro interior la mayoría de nosotros creemos que deberíamos ser mejores, queremos ser populares Te critican mucho las personas que quieren sentirse bien consigo mismas. Se critican a sí mismos las personas que no se quieren que no se gustan, cuando una persona no está conforme con ella misma puede molestar a los demás, se provocan estrés a ti mismo. Te critican mucho, esto lo hacen por querer sentirse bien con ello mismos. Se critican a sí mismo por qué no se gustan están usando la psicología inversa, una persona que se gusta a si mismo molesta a los demás

¿Cómo puedo gustarme a mí mismo? En nuestro interior la mayoría de los adolescentes pensamos en ser populares creemos que no satisfacemos las expectativas de nuestros papas y un error de ellos es decir -¿por qué no eres como tu hermano?.

Cuando te sientas mal se tu propio mejor amigo acepta que tu vida es l

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a mejor hay que entender que nadie arruina tu vida, tu cometes errores cómo todos lo demás. Gustarte A ti mismo perdonarte si has cometido errores graves, si has lastimado a otra persona o a ti mismo, hay que olvidar la perfección y hay que concentrarse en mejorar. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos nos llenamos de energía y los problemas no nos parecen tan malos pero cuando estamos tristes es casi como si nos castigáramos, nos alimentamos de comida de comida chatarra y provocamos problemas

¿ qué hacer para estar bien contigo mismo?

• nunca te critiques:

• acepta los cumplidos

• distingue tu comportamiento de tu persona

• pasa tiempo con personas positivas

• continuamente proyecta películas sobre cómo quieres ser.

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