Imagen corporal y autoestima

Imagen corporal y autoestima

A continuación hablaremos un poco de por qué es importante,   la autoestima e imagen corporal, ya que tu imagen puede afectar mucho tu autoestima y más en esta etapa de la adolescencia que es cuando sufrimos muchos cambios y pues hay personas que les cuesta mucho trabajo adaptarse a cada cambio ya que pues se refleja en tu imagen, y no siempre es fácil que te guste cada parte de tu físico y nos enfocamos tanto en los aspectos negativos que a veces caemos en depresión y ocupamos ayuda, también conoceremos en que influye la auto estima de una persona que es muy interesante este tema porque vemos en que influye en cada rama , también veremos algunos consejos para mejorar la imagen corporal.

¿Por qué son importantes la autoestima  y la imagen corporal?

La autoestima es muy importante porque depende de cómo te sientas o como este tu autoestima puede afectar en  la forma en la que te comportas y puede afectar a tu salud mental

Si tienes autoestima alta se refleja en tu seguridad en tu forma de ser y eres más sociable ya que buscas que las demás personas te acepten así como tú te aceptas y es bueno tener autoestima alta ya que así conoces tus fortalezas y tus debilidades.

La imagen corporal  para muchas personas, especialmente los primeros años de su adolescencia, la imagen corporal puede estar  estrechamente vinculada con la autoestima.

¿Qué influye en la autoestima de una persona?

pubertad y desarrollo

En esta etapa es cuando más cambios presentamos y muchas personas les afecta en su autoestima ya que no todos somos iguales no todos crecen o se desarrollan al mismo tiempo ni del mismo modo y no siempre estamos como queremos y no estamos conformes con los cambios y estamos inseguros de que las demás personas nos acepten como somos .

Imágenes de los medios y otras influencias externas

En la pre adolescencia y los primeros años de la adolescencia hay muchos estereotipos ya que vemos a celebridades o aspectos de otros niños y ahí es cuando queremos ser como ellos son como modelo a seguir nos empezamos a comparar y esto afecta en nuestro autoestima

Las familias y la escuela

Pues aquí muchas veces los padres o los entrenadores nos exigen seguir un margen o un estereotipo de determinada manera como una determinada estatura o peso o cosas así y muchas veces por la ignorancia nos hacen comentarios como ¿porque tienes el cabello tan largo?, ¿Por qué estás tan chaparro? Entre muchos más comentarios que tal vez ellos no se den cuenta pero al niño o a la persona que se lo dicen lo pueden lastimar si es muy sensible a los comentarios y eso afecta en la autoestima.

Una buena autoestima

Teniendo una buena autoestima es muy probable que te agrades y te aceptes tal y como eres y sintiendo te seguro de ti mismo  y esto permite cultivar buenas amistades. Ser más positivo, ser más independiente,  desafiarte física y mentalmente todo esto fortalece y ayuda a reforzar la autoestima ayuda a tener actitud positiva y optimista  para todo  teniendo buena autoestima tienes el control de tu vida ya que te conoces más y sabe  que te hace feliz y lo que tienes que hacer para lograrlo y eso te hace ser una persona competente y fuerte y eso desarrolla una buena autoestima.

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