Pedro Paramo

Reseña: Origen del Yoga

Esta disciplina de origen Indio, relacionada con la naturaleza y el alma humana, trabaja mediante un sistema de ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación que mejoran la salud, tonifican el cuerpo y llevan a la persona a un estado de equilibrio y armonía. “La palabra YOGA proviene del sánscrito “YUG” y significa UNION. Se refiere a unir: el cuerpo, la mente y las emociones, y lograr armonía y equilibrio entre estos tres aspectos. Enfatiza la buena postura del cuerpo, la posición correcta de la columna vertebral y en el control de la respiración para lograr una mayor armonía mental y física”. (R.Y.E 2011; 3-1). Es una disciplina que les enseña a los pequeños(as) a equilibrar cuerpo y mente, a conocerse a sí mismo y a experimentar períodos de relajación que los ayudan no sólo a mejorar el comportamiento sino la salud mental.

Esta disciplina data sus inicios en la India por “un sabio yogui llamado Patánjali (entre los años 700 y 300 A.C.) recopiló las principales técnicas y teorías que existen entre las diferentes escuelas, comunidades y buscadores ascetas de su época y las condensó en un tratado de 196 aforismos llamado “Los Yogas Sutras de Patánjali”, en donde trazó un itinerario y señalizó el camino que lleva al ser humano a la plena posesión de su salud física y mental. Al escribir sus famosos “Yoga Sutra”, Patánjali entregaba a todos los candidatos a la sabiduría –fueran o no maestros de yoga- un código cargado de valor universal” (Instituto Yoga Kai de Argentina S/F; 13-1).

Experiencias educacionales con implementación del método de Yoga en Chile y Países Extranjeros.

Los niños (as), al igual que todas las personas, viven en una sociedad que impone un ritmo de vida estresante. Esta presión y competencia con que crecen los hace convertirse en pequeños adultos, con horarios, rutinas y normas estructuradas.

...