Armas Deportivas Europa

Sesión de clase

Fecha: 20/01/2014

Profesor: Hernández Rosas Josué Hernán

Club: Sporting Cristal

Objetivo: Técnica de Pase – Conducción

Parte Inicial.

 Por odo el campo libre realizaremos paso ligero, a la señal del profesor realizaremos movimiento articular de tren superior.

 Luego taloneo, frecuencia de paso, finteo, paso de samba , elevación de rodilla y velocidad.

 Trabajo con el balón pase y control

 Elongaciones

Parte principal:

 Trabajo motor

 Salto con los pies juntos con rebote.

 Squiping por las plantillas y luego velocidad

 Alargar el paso terminando con velocidad

 Salto con un pie luego con dos

Parte técnica:

 En pareja con el balón pase y contra en los platos se colocara en pareja se dara un pase, se controlara y realizara el pase con ambos pies tarbaja (pies parte interna, cabeza, muslo control y pase).

Futbol Dirigido:

 Todos con su marca

 Se turnaran para poder tapar

 Corregir errores

 Deeneter el futbol para indicaciones

Parte final

 Trabajo de flexibilidad

Sesión de clase

Fecha: 22/01/2014

Profesor: Hernández Rosas Josué Hernán

Club: Sporting Cristal

Objetivo: Técnica ( pase y Conducción ) trabajo motor.

Parte inicial:

 Paso ligero por todo el campo a la señal del profesor realizaran esquiping en si lugar luego, pequeños saltos, finteo, alargar paso, paso en zic- zac y velocidad de reacción.

 Luego en pareja con un balón el compañero lo sigue a donde va luego frente el que conduce decide donde va a ir.

 Elongaciones

Parte Principal:

 Trabajo motor

 Va al cono azul y retrocede al naranja y sale a velocidad

 Salto con un pie,pie derecho luego izquierdo.

 squiping

 elevación de rodilla y termina con velocidad

Parte Tecnica

En un cuadrado con dos balones

Pase en diagrama y conducción al espacio libre.

Futbol dirigido

 Se designaran a cada jugador una marca

 Todo jugador deberá respetar su puesto

 Se jugará a 3 toques en campo contrario

 Se turnaran todos los jugadores para que tape.

Parte Final

 Elongaciones

 Vuelta con calma

Sesión de clase

Club: Sporting Cristal

Profesor; Hernández Rosas Josué Hernán

Objetivo: Tecnica (conducción y pase) trabajo motor coordinación.

Fecha: 17/01/2014

Parte Inicial:

 Desplazamiento variado, movilidad articular velocidad de reacción

 Trabajo con balón en pareja conducció 5 metros cada uno y luego el compañero la pasa el balón luego pase y desplazamiento, tocar el balón y se mueve en diagonal, trabaja ambos pies

 Elongaciones en parejas

Parte principal:

 Trabajo motor

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