ClubEnsayos.com - Ensayos de Calidad, Tareas y Monografias
Buscar

100 Calorias


Enviado por   •  24 de Mayo de 2013  •  221 Palabras (1 Páginas)  •  621 Visitas

A que equivalen 100 Calorías

Verduras

• 600 g. de Lechuga

• 350 g. de Espinacas

• 460 g de Tomates

• 220 g. de Cebollas

• 230 g. de Zanahorias

• 115 g. de Papas (sin cáscara)

• 570 g. de Espárragos

• 370 g. de Coliflor

• 300 g. de Remolacha

Frutas

• 200 g. de Manzana

• 100 g. de Banana (plátano)

• 200 g. de Naranja

• 250 g. de Mandarina

• 200 g. de Durazos

• 190 g. de Pera

• 230 g. de Frambuesas

Carnes

• 80 g. de Pollo

• 37 g. de Cerdo

• 65 g. de Ternera Asada

• 75 g. de Hígado de Ternera

• 75 g. de Vaca Asada

• 38 g. de Pavo

• 200 g. de Cerezas

• 200 g. de Ciruelas frescas

• 250 g. de Fresas (frutillas)

Pescados

• 50 g. de Sardinas frescas

• 105 g. de Trucha

• 105 g. de Róbalo

• 44 g. de Salmón Fresco

• 110 g. de Lenguado

• 135 g. de Camarones o Langostinos

A que equivalen 100 Calorías

Verduras

• 600 g. de Lechuga

• 350 g. de Espinacas

• 460 g de Tomates

• 220 g. de Cebollas

• 230 g. de Zanahorias

• 115 g. de Papas (sin cáscara)

• 570 g. de Espárragos

• 370 g. de Coliflor

• 300 g. de Remolacha

Frutas

• 200 g. de Manzana

• 100 g. de Banana (plátano)

• 200 g. de Naranja

• 250 g. de Mandarina

• 200 g. de Durazos

• 190 g. de Pera

• 230 g. de Frambuesas

Carnes

• 80 g. de Pollo

• 37 g. de Cerdo

• 65 g. de Ternera Asada

• 75 g. de Hígado de Ternera

• 75 g. de Vaca Asada

• 38 g. de Pavo

• 200 g. de Cerezas

• 200 g. de Ciruelas frescas

• 250 g. de Fresas (frutillas)

Pescados

• 50 g. de Sardinas frescas

• 105 g. de Trucha

• 105 g. de Róbalo

• 44 g. de Salmón Fresco

• 110 g. de Lenguado

• 135 g. de Camarones o Langostinos

...

Descargar como (para miembros actualizados) txt (2 Kb)
Leer 1 página más »
Disponible sólo en Clubensayos.com