La Autoestima

La Autoestima.

1-Concepto de autoestima y explica brevemente como se forma esta.

Es la manera de percibirse y valorarse, es decir, el concepto que se tiene del propio ser. Y se basa en los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias de nosotros mismos, y estos pueden ser positivos o negativos.

Ejemplo positivo: autoestima adecuada, se manifiesta cuando se tiene una alta valoración de si mismo, el cual potencia la capacidad para el desarrollo de habilidades y el incremento del nivel de seguridad personal.

Ejemplo negativo: es cuando la persona tiene un concepto muy inferior de sí, y se manifiesta en la inseguridad y la poca confianza en si mismo, es decir, no se siente en capacidad de hacer nada bien.

2-escribe las principales características de una autoestima equilibrada.

- Valores y principios firmes, que defiende con carácter, pero tiene la suficiente madurez para modificarlos si nuevas experiencias indican equivocación.

- Confianza en sí mismo, capacidad de resolver los problemas, afrontando los tropiezos como retos para volver a levantarse.

- Valorarse en la misma medida que otorga a lo demás su valor por los que son y por lo que hacen.

- Dar por su puesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos con quienes se asocia.

- Evitar que le manipulen, pero estar en la mejor disposición de cooperar en los momentos que considere conveniente.

- Aceptar sus sentimientos, negativos o positivos, sin sentir culpa por ello; mas bien intenta mejorar aquello que considera no es correcto.

- Disfrutar del trabajo lo mismo que del descanso, los amigos y la vida en familia.

- Mostrar respeto por los demás y por las normas sociales generalmente aceptadas.

- Vivir, compartir e invitar a la integridad, honestidad, responsabilidad comprensión y amor.

- Sentirse importante, Tener confianza en la propia competencia y en que es su mejor recurso. Al tiempo que aprecia debidamente su propio valer respeta el valer de los demás; por ello solicita ayuda, irradia confianza y esperanza y se acepta totalmente como ser humano.

- Reconocer sus propias limitaciones y debilidades.

- Sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades. Tener confianza en la naturaleza interna para tomar decisiones.

- Considerar los momentos difíciles como un reto a superar para fortalecerse, ya que concibe los momentos críticos como una oportunidad para conocerse más y promover cambios.

3-establece la relación entre autoestima y felicidad.

La autoestima y la felicidad se relacionan mucho y van de la manos ya que ambas nos permiten identificar en que grado de estado de ánimo nos encontramos, es decir, una persona con una buena autoestima, se siente feliz y por ende si esta feliz se siente con autoestima alta.

4- Describe algunos efectos de la autoestima en las relaciones

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