Resumen Como hacer que me pasen cosas buenas

Resumen Capítulos 1,2 y 9 Libro Que hacer para que me pasen cosas buenas.

Andrés Lima García, ID: 3426499, Matricula: 78901194

Capítulo 1: La felicidad

La felicidad consiste en tener una vida lograda, donde intentamos sacar el mejor partido a nuestros valores y a nuestras aptitudes. La felicidad está íntimamente relacionada con el sentido que le damos a nuestra vida, a nuestra existencia. Por lo tanto, el primer paso para intentar ser felices es saber qué le pedimos a la vida. 

La felicidad verdadera no está́ en el tener, sino en el ser.  Nuestra forma de ser es la base de la verdadera felicidad. La felicidad tiene mucho que ver con la manera en que yo me observo, analizo y juzgo, y con lo que yo esperaba de mí y de mi vida; es decir, la felicidad se encuentra en el equilibrio entre mis aspiraciones personales, afectivas, profesionales y lo que he ido poco a poco logrando.

Capítulo 2: El antídoto al sufrimiento_ El amor

Hay dos hormonas importantes que se segregan estando en buena compañía y disfrutando la vida acompañados de personas a las que queremos, estas son la oxitocina y la dopamina. Cuando se activa la oxitocina ayuda al organismo a disminuir la sensación de ansiedad, la amígdala del cerebro, zona encargada del miedo, se desactiva y por ende disminuye la angustia, las obsesiones y los pensamientos negativos.

La dopamina por su parte es la hormona del placer. Por lo tanto, busca tener relaciones más cercanas con tu familia, amigos, colegas, o intenta generar nuevos vínculos que sean agradables, sabiendo los beneficios de las relaciones humanas no tienes nada que perder, pero si mucho por ganar.

Capítulo 9: Tu mejor versión

Como individuos pensantes debemos buscar la felicidad mejorándonos día a día y esto lo podemos lograr conociéndonos mejor al igual que comprendernos y aceptarnos, el amarnos a nosotros mismos no es decir que si estamos de cierta manera eso esta bien al contrario si sabemos que podemos mejorar algo nos esforzamos para lograrlo y esto es un gran paso para la felicidad y si conocemos cada parte de nuestro ser alcanzamos nuestra mejor yo y siendo mas felices.

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