Bebidas Energeticas

Una de los principales causas de que este tipo de bebidas sean de temer , es la cafena , la misma que contienen la mayora de las bebidas , la cual es muy peligrosa en exceso,por lo que no estoy de acuerdo de que este tipo de bebidas se vendan a el publico en general , ya que nadie se encuentra informado de el dao que puede llegar a producirse, bsicamente su razn de existir ha sido combatir el cansancio fsico y mental porque aportan caloras por medio del azcar que contienen y algunos elementos estimulantes, entre los que est la cafena.

Poniendo un ejemplo de lo dicho anterior sobre que el publico no se encuentra informado de los daos que puede producir "no es conveniente el consumo de 3 latas al da, contradiciendo lo que recomiendan las mismas marcas de energizantes de una ingesta mxima de 3 latas al da"2, pues cada lata es el equivalente a 3 tazas de caf, dosis recomendada para el consumo diario, lo que deja en claro que adems no contienen informacin adecuada para la salud de un comprador, esto reafirma mi posicin acerca de que las bebidas energticas no son buenas , en ningn tipo de mbito , mas all de que fueran hechas para los ejercicios fsicos , visto de este punto el profesor Juan Moncada 3 considera que no es adecuado utilizar este tipo de bebidas en los deportes por las secuelas que provoca en los atletas, tales como la presencia de clicos, malestares estomacales y su efecto diurtico, los cuales pueden evidenciarse en pleno desarrollo de la actividad fsica lo que resulta bastante incmodo. En lo cual estoy muy de acuerdo con este argumento,ya adems aseguro que el estar energizado adecuadamente no consiste en tomar este tipo de bebidas , sino que la constante actividad fsica , el buen sueo y adecuada hidratacin son los nicos factores nicamente necesarios.

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