’Costos y Beneficios de los Hábitos Saludables en México’’

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UNIVERSIDAD CRISTÓBAL COLÓN

‘’Costos y Beneficios de los Hábitos Saludables en México’’

Catedrático: Román Culebro Martinez

Alumno:

Luis Fernando Sampieri Rodriguez

Licenciatura en Economía

3er Semestre

Campus Calasanz

INTRODUCCIÓN

En México el 70% de los adultos mexicanos padece sobrepeso u obesidad, un problema de salud pública que puede costar hasta 12,500 millones de dólares para 2017.

Una de las principales causas de la obesidad en México es que las personas no tienen hábitos saludables, esto se traduce a que las personas no tienen buenos hábitos para comer, hacer ejercicio, vicios, medicamentos, etc.

Para combatir la obesidad, que México declaró una prioridad de salud pública, los legisladores aprobaron medidas para fomentar el ejercicio y los hábitos alimenticios saludables, como viajes gratis en el metro si los pasajeros hacen 10 flexiones y un impuesto de 2014 a bebidas azucaradas y comida chatarra.

Otras medidas incluyen la prohibición de alimentos no saludables en las cafeterías de las escuelas y exigir a todos los centros educativos que coloquen bebederos para reducir el consumo de bebidas azucaradas.

Lamentablemente muchas de estas medidas no han funcionado o no han sido muy efectivas ya que la gente responde a ciertos incentivos como los costos y beneficios de llevar una vida saludable, por ejemplo: Las personas prefieren tomar una vaso de coca cola a tomar un vaso de agua, porque la satisfacción que les da el tomar coca cola es mucho mayor a la del vaso con agua.

Es decir, cada vez que tomemos una decisión entre tomar coca cola o tomar agua analizamos los costos y beneficios de estos, por ejemplo:

Los beneficios de tomar coca cola son mayores a sus costos, la gente solo piensa en el beneficio momentáneo que va a traer ingerir dicho refresco aunque este afecte directamente a su salud al largo plazo.

Los beneficios de tomar agua son mayores a los costos, pero aun así la gente prefiere tomar un refresco con muchas calorías a tomarse un vaso con agua, esto se debe a que las personas analizan los costos y beneficios de los alimentos que tienen a su alcance y siempre se irán con el que satisfaga más sus necesidades.

Si vas saliendo del trabajo y estas muy cansado, ¿qué tomarías? ¿Un vaso con agua o una coca cola con hielo? Ahí la respuesta, la gente preferiría la coca cola, porque la gente va a tomar siempre lo que más le satisfaga en el momento de la decisión.

Si vas saliendo de un partido de futbol y estas muy cansado, ¿qué tomarías? En este caso las personas van a elegir el agua porque los va a hidratar y les va a quitar la sed de inmediato.

Como pueden ver la gente toma decisiones en base a los costos y beneficios que se presentan en el momento de tomar dicha decisión.

A continuación vamos a analizar una serie de costos y beneficios sobre 4 hábitos para llevar una vida saludable

(Primer Habito)

ALIMENTACIÓN SANA Y BALANCEADA

Consume regularmente alimentos con baja densidad energética, un bajo contenido de grasa animal y sales, además de procurar llevar una dieta balanceada (Si comes comida rápida procura ensaladas de preferencia).

Los alimentos de baja densidad energética son los que aportan menos de 0.6 calorías por gramo. Se pueden consumir en cantidades importantes y no estará uno ingiriendo muchas calorías. Los principales alimentos de baja densidad energética son las frutas y vegetales.

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