Los ámbitos y distorsiones de la comunicación interpersonal

Comunicación                                                                                                    Fecha: 20/02/23

Nombre del alumno: Aguirre Aguirre Victoria Akane                                                   Grupo: 2 F

                                                                                                                          Núm. de lista: 28

Reporte de lectura:

Capítulo 5. Los ámbitos y distorsiones de la comunicación interpersonal

En este sentido, la comunicación intrapersonal puede ser vista como el proceso mediante el cual nuestra personalidad se comunica a sí misma, a través de la interacción de estos tres componentes. Sin embargo, como cualquier proceso comunicativo, también puede estar sujeto a ambientes y distorsiones que pueden afectar nuestra capacidad para percibir y comprender nuestro propio mundo interno.

Una de las distorsiones más comunes en la comunicación intrapersonal es la autojustificación. Este proceso implica que, cuando tomamos una decisión o actuamos de cierta manera, tendemos a buscar y preferir aquellos pensamientos que justifiquen nuestra elección, mientras ignoramos o minimizamos aquellos que la contradicen. Esto puede llevar a que nuestra percepción de nosotros mismos y nuestras acciones sea sesgada y poco realista.

Otra distorsión común es la autocrítica excesiva. Cuando tendemos a ser muy duros y críticos con nosotros mismos, podemos caer en la trampa de pensar que nuestras acciones nunca son lo suficientemente buenas o que siempre podríamos haber hecho más. Esto puede llevar a la falta de confianza en uno mismo y a la autosabotaje.

Por otro lado, también puede darse la situación en la que nos negamos a nosotros mismos la emoción real que estamos experimentando. Por ejemplo, si nos sentimos tristes o enfadados, puede que busquemos razones para justificarlo o intentemos ignorar la emoción y actuar como si no existiera, lo que puede llevar a la represión emocional y a la falta de autoconocimiento.

En términos generales, es importante tener en cuenta que la comunicación intrapersonal es un proceso complejo y multidimensional que puede verse afectado por una variedad de factores externos e internos. Al tomar conciencia de estos factores y trabajar en nuestra capacidad para percibir y comprender nuestro mundo interno de manera más precisa, podemos mejorar nuestra comunicación intrapersonal y, por ende, nuestra capacidad para comunicarnos de manera más auténtica y efectiva con los demás.

...