Año de la unidad, la paz y el desarrollo

INTERNADO III[pic 1]

CARRERA DE PSICOLOGÍA

FACULTAD DE SALUD

“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

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Asignatura:                                Internado lll

Docente:                                 Mg.Diana Zapata

Institución de internado:        Comunidad Terapéutica León de Juda

Alumna:                                  María Nataly Córdova Palomino

Año: 2023

AUTO-CAPACITACIÓN

LECTURA – RESUMEN Y OPINIÓN

Nombre del libro        : Los 5 lenguajes del amor

Autor        : Gary Chapman

Capítulo        : Todos

Páginas        : 141 páginas

Cita APA         : Chapman, G. (1992). Los 5 lenguajes del amor.

                                                      Unilit.

1. Ensayo:
   

Mucha gente piensa que el matrimonio es la tumba del amor y a raiz de esto muchas parejas pelean entre sí o tienen crisis matrimoniales por motivos insignificantes. Sin embargo, siempre estaban el uno junto al otro cuando estaban enamorados. Entonces, ¿qué convierte estas relaciones íntimas en relaciones conflictivas? Este libro habala que es lo que ocurre ante esta problematica. Además, trata la razón principal por la que la comunicación es tan importante y también cómo podemos expresar el amor de manera adecuada.

No es raro que la relación dentro de una pareja cambie después del matrimonio. Antes de casarse estaban enamorados y se llevaban muy bien, pero tras la boda empiezan a pelear entre ellos cada vez con mayor frecuencia. Aún peor, estos conflictos pueden conducir a crisis emocionales o incluso al divorcio. ¿Por qué pasa esto? El problema es que todos usamos diferentes lenguajes del amor, lo que significa que todos tenemos diferentes formas de expresar el amor.

¿Por qué son importantes los lenguajes del amor?, el autor menciona que dar y recibir amor es crucial para sentir bienestar. El matrimonio está diseñado para satisfacer nuestras necesidades de relación íntima y amor, por ello el sentirnos amados es la necesidad emocional más importante para nosotros. El autor utiliza una buena metáfora: en el corazón de cada niño, hay un "contenedor de amor emocional" esperando ser llenado. Solo cuando un niño se siente verdaderamente amado puede crecer sano y feliz. Sin embargo, cuando el contenedor de amor está vacío, el niño exhibirá comportamientos problemáticos. Los adultos son iguales, si nuestro contenedor de amor está vacío no podemos sentirnos amados, nuestro matrimonio tendrá problemas. Entonces, ¿cómo podemos llenar nuestro contenedor de amor y tener una buena relación matrimonial? El lenguaje del amor nos enseña cómo llenar nuestro contenedor de amor de la mejor forma.

El lenguaje emocional amoroso entre las parejas puede ser tan diferente como el japonés del español. De esta manera no va ha importar cuánto se empeñe en expresar su amor en español, si su pareja entiende solamente japonés, nunca entenderán cómo amarse el uno al otro. Por ello para lograr un buena relación amorosa es necesario conocer el lenguaje del amor de la pareja y viseversa, existen diversos de Lenguajes del amor como: Palabras de afirmación, Tiempo de calidad, Recibir regalos, Actos de servicio y Contacto físico.

En la vida, cuando escuchamos palabras de afirmación de los demás, nos sentimos animados y dispuestos a darles algo a cambio. Hay muchas formas de expresar una afirmación y felicitar a la pareja es una de ellas. Decir palabras de elogio es una de las formas de expresar afirmación a su pareja. Pero, además, también podemos usar palabras de ánimo para expresar afirmación y amor. Ser animado, a su vez, puede infundir valor en una persona.

El amor es cariñoso y debemos usar palabras amables para expresar amor. Las palabras amables son importantes en nuestra forma de hablar. Si usamos diferentes tonos para decir la misma oración, transmitirá diferentes sentimientos. Por ejemplo, si dice amablemente "te amo", esta es la expresión del amor verdadero. Sin embargo, si lo dice de manera autoritaria, el significado cambia. En el matrimonio son adultos en igualdad de condiciones. Por eso, cómo nos expresamos es muy importante, si nos expresamos de una manera intransigente, solo conseguiremos destruir la intimidad en la relación y alejar a la pareja. Por el contrario, expresar amablemente el amor y deseos con peticiones, es afirmar el valor y la capacidad del otro.

Crear tiempo de calidad para su pareja significa prestarle toda su atención. No deben sentarse en el sofá y mirar juntos la televisión. De lo contrario, lo único a lo que prestan atención es a un partido de baloncesto, un concurso o una serie, en lugar de a la pareja. Estamos hablando de sentarnos en el sofá, apagar la televisión, mirarnos y charlar. O puede ser caminar juntos, pero solo ustedes dos.

Tener una conversación casual es un diálogo empático, en el que dos personas comparten sus experiencias, pensamientos, sentimientos y deseos en un contexto amistoso y sin interrupciones. Tener una conversación de calidad es diferente a decir palabras de afirmación. Las palabras de afirmación se centran en lo que estamos diciendo, mientras que las conversaciones de calidad se centran en lo que estamos escuchando.

Por ejemplo, cuando la pareja se queja de algo del trabajo que le resulta molesto o fastidioso y el conyugue de inmediato le da un consejo y le dice qué hacer, dará la impresión de que no escuchó cuidadosamente lo que contó y que no entiende lo que realmente necesita, que en el fondo es apoyo y comprensión, no consejos. Pero muchas veces, solo analizamos problemas y ofrecemos soluciones, se olvida que el matrimonio es una relación, en lugar de un proyecto que debemos terminar, por ello tal relación requiere que nos escuchemos con empatía y que comprendamos los sentimientos, ideas y deseos de la pareja. Quizás también necesitemos ofrecer algunas sugerencias, pero es mejor hacerlo sólo cuando se nos pida. Además de una conversación de calidad, hacer una actividad de calidad juntos también es pasar tiempo de calidad, esto requiere que hagan algo juntos y se centren completamente en ello. Cuando hacen algo juntos, se puede sentir el amor del otro. Por ejemplo, si a una esposa le gusta ir a la librería, pero al esposo no le gusta mucho leer, él puede aprender a compartir su experiencia de lectura con su esposa o incluso aprender sobre los libros que le gustan.

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