Actividad de Metacognicion 2 Orientacion.

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Etapa 2        

Actividad de Metacognición

Alumno: Alexis Ramírez

Grupo: 212

Numero de L: #29

Docente: Leticia Díaz Quintero

Materia: Orientación

Semestre  Enero-Junio 2017

¿Qué Aprendí?

En esta etapa vimos diferentes temas de los cuales en este trabajo les voy a hablar, el primero fueron las emociones en el cual hablamos sobres las diferentes emociones que puedes encontrar en tu persona y que salen cuando alguien te hace algo o a veces tú mismo provocas esa emoción, ya sea ira, frustración, miedo, afecto etc. Toda esta las has llegado a sentir alguna vez en tu vida, yo si las he llegado a sentir y son algo muy común en esta etapa por la que paso no solo yo sino mis compañeros también.

En el tema de autoestima hablamos sobre el amor que sentimos por nosotros mismo o mismas, el aceptarnos o el ver algo positivo en nosotros son ejemplos de una buena autoestima, por el contrario si estas siempre triste o nunca te dan ganas de hacer nada y te sientes inseguro de ti mismo, significa que tu autoestima esta por los suelos y que necesitas un poco de ayuda. También contestamos un test para saber qué tipo de autoestima teníamos en mis resultados salió que yo tenía un total de 90, lo cual significa que tengo un autoestima alta positiva, esto me hace sentir bien porque significa que me quiero y aprecio.

Otro tema que también tratamos en esta etapa fue las actividades recreativas en el cual hablamos sobre las distintas actividades que pueden mantener nuestra mente ocupada para no tener malos comportamientos o para distraer nuestra mente de los problemas que podemos llegar a tener, aparte de que sirve como ejercicio para que estés sano mental y físicamente.

Y por último tenemos el tema de los trastorno psicológicos que podemos llegar a padecer por conflictos en casa, bullying o simplemente por malas amistades, estos trastornos nos pueden llegar a hacer mucho mal si no son tratados con tiempo hasta nos podrían llegar a matar pero siempre es bueno contar con buenas amistades que nos ayuden y nos guíen por un buen camino, se supone que ese es el trabajo de los padres, pero, muchas veces ellos no nos ponen atención y por eso llegan a ocurrir estos sucesos. Algunos ejemplos de trastornos pueden ser la bulimia, sobrepeso, anorexia, depresión y la vigorexia.

Esto fue todo lo que aprendí en esta etapa y la verdad se me hizo muy interesante.

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