Los sentimientos y la salud

UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE MEXICO

INSTITUTO CULTURAL PAIDEIA

PREPARATORIA

METODOS DE LA INVESTIGACION (EXTRACURRICULAR)

PROTOCOLO:

LA MODA FEMENINA Y PSICOLOGIA SOCIAL

POR:

PALOMA ARENA SERRANO RAMOS

Ciclo escolar. 2013

Cuarto semestre, grupo D.

Toluca, México. 21 marzo de 2013

Tema: los sentimientos y la salud

Planteamiento del problema: averiguar la relación entre nuestros sentimientos, nuestros pensamientos y nuestra actitud ante la vida con  la salud de nuestro cuerpo y el cómo aplicar este conocimiento a nuestra vida diaria, para llevar una vida más sana

Actualmente: gran parte de las personas ignoran o no creen que sus sentimientos y emociones influyan en gran medida sobre su salud física.

Interrogantes:

1. ¿tiene alguna relación los sentimientos con la salud?
2. ¿puedo mejorara mi salud al controlar mis sentimientos?
3. ¿Qué clase de pensamientos, actitudes y emociones producen las enfermedades?

Justificación del tema: la razón por la cual se investigara acerca de este tema será con el fin de informar a todas aquellas personas que tienen algún interés de mejorar salud tanto física como sentimental.

Delimitación del tema:

Física: esta investigación es para todo aquel interesado en ser una persona saludable

Material:

1. Libro enfermedad física y problemas emocionales
2. Libro Pensamiento constructivo o Terapia Racional Emotiva
3. Videos del canal de youtube the spirit science

Objetivos: al comprender  la relación entre las emociones el cuerpo y trabajar con esas emociones negativas y, a partir de ello, lograr que tu vida sea más sana.  

Hipótesis: las emociones o sentimientos tienen que ver con la salud del nuestro cuerpo, y no solo con la salud mental de él.

1. Comprender la relación entre las emociones del cuerpo
2.  Trabajar con las emociones negativas y a partir de ello , lograr que tu vida sea más sana
3.  Conocer las causas sentimentales de las enfermedades

Esquema de investigación:

1. Sentimientos relacionados con las enfermedades

1. Mejorar la salud al hacernos consientes de nuestras actitudes

1. Enfermedades comunes y sus causas

1. Conceptos :

1. Emoción según el diccionario:  Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática
2. Concepto de sentimiento: Estado afectivo del ánimo producido por causas que lo impresionan vivamente.
3. Concepto de enfermedad: Alteración más o menos grave de la salud
4. Concepto de Pensamiento: Idea inicial o capital de una obra cualquiera.
5. Concepto de energía según el diccionario: Eficacia, poder, virtud para obrar
6. Concepto de energía: Es la energía motivada por la vibración relativa de dos átomos contiguos en una molécula

1. Cuerpo preciso e inteligente

1. El 99,999% del átomo es vacío Y ENERGIA , por lo que Somos vacío y energía vibrando armónicamente.
2. Energía es información inteligente, es vibración y por tanto es, sonido.

1. Nuestro cuerpo también es como un delicado instrumento musical que puede desafinarse, cualquier perturbación en él lo puede afectar.

1. Salud emocional : 

1. Las personas con buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables para afrontar el estrés y los problemas que hacen parte de una vida normal. Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas

1. ¿Cómo pueden afectar mis emociones mi salud física?

1. El cuerpo responde a la manera como usted piensa, siente y actúa
2. La mala salud emocional puede debilitar su sistema inmune haciendo que a usted le den más resfriados y otras infecciones durante épocas emocionalmente difíciles.

1. Formas de mejorar la salud emocional

1. reconocer sus emociones y comprender por qué las está teniendo

1. Exprese sus sentimientos de manera apropiada
2. Viva una vida balanceada

1. Los métodos de relajación tales como la meditación son maneras útiles para balancear las emociones

1. Desarrolle tolerancia ante la adversidad

1. mantener una imagen positiva de sí mismo
2.  aceptar el cambio  
3. poner las cosas en perspectiva.

1. Calme su mente y su espíritu
2. Cuide de sí mismo para liberara tensión acumulada

1. cuidar su cuerpo teniendo una rutina regular para comer comidas saludables,
2. dormir lo suficiente
3.  hacer ejercicio

1. Efermedad como alarma

1. Cuando una persona sufre un desequilibrio en su interior más profundo a nivel psicológico o mental, se manifestará en su cuerpo como un síntoma o una enfermedad física o psíquica.
2. Un síntoma o una enfermedad es un toque de atención, nos están avisando de que prestemos atención, porque algo erróneo está pasando.
3. nuestra forma de ver la realidad, determina nuestra realidad.
4. Cada trastorno, molestia o síntoma que ocurre en nuestra vida significa que hay una necesidad no cubierta

1. Enfermedades inconscientes

1. enfermedades cardiacas

1. suelen ser personas que algo las ha obligado a cerrarse a la intimidad y al amor.
2. Estas personas que no escuchan a su corazón, que sólo se dejan llevar por la razón y la mente, acaban padeciendo alguna enfermedad del corazón.
3.  Finalmente el corazón toma el mando, y acaban a la fuerza prestando atención a su corazón.

1. La anemia:

1. relacionada con una falta de alegría ante el proceso de la vida misma y con un sentimiento de no valer.

1. Diabetes:

1. tienen un afán no reconocido de realización amorosa y no son capaces de aceptar y abrirse al amor

1. crisis persistente de tos:

1. deseos que ser escuchado
2.  tenido en cuenta

1. Problemas en la piel:

1. sentimientos de miedo
2. angustia, sensación de amenaza
3. problemas nerviosos

1. Acné juvenil:

1. es la atracción y el miedo al instinto recién despertado de la sexualidad.
2. No aceptación de uno mismo

1. Problemas en la garganta:

1.  impulso tremendo a hablar e incapacidad y miedo de hacerlo.

1. Sobrepeso:

1. suelen tener sentimientos de miedo y se suelen sentir desprotegidas,
2. en muchos casos suelen ser personas con carencias afectivas e insatisfacción sexual.
3.  El sobrepeso también lo favorece la soledad, el aburrimiento, la tristeza, el rechazo, un sentimiento de fracaso, la sensación de impotencia, y las ideas negativas.

1. Problemas de espalda: se suele sentir una falta de apoyo en la vida. Suelen ser personas que se sobrecargan de trabajo y presión, más de la que pueden aguantar. un afán oculto de grandeza o quizás un complejo de inferioridad.

1. parte superior

1. es un sentimiento de falta de apoyo emocional.
2. Sensación de no ser amado.

1. parte media

1. sensación de llevar una pesada carga,
2. atascamiento en el pasado

1. parte baja

1. suelen padecer constantes problemas económicos en su vida, o al menos esa es la percepción que ellos tienen.
2. Sienten una falta de apoyo económico.

1. Problemas de estómago o Mala digestión :

1. asimilar lo nuevo en nuestra vida.
2. Temor a lo nuevo.
3.  Falta aceptación.

1. Estreñimiento:

1. Temor a soltar.
2. Sentimiento de falta y carencia.
3.  Negativa a abandonar viejas ideas.
4. Tacañería.
5.  Mezquindad

1. Problemas en las articulaciones

1. representan cambios en la orientación de la vida y la dificultad con que se llevan a cabo.
2.  Resistencia al cambio. Los cambios producen miedo

1. Problemas menstruación

1. rechazo de la feminidad
2.  culpa
3.  temor
4. Relacionar genitales con sucio y pecaminoso

1. Menstruaciones abundantes:

1. se deben a que la mujer está sometida a un estrés emocional excesivo,
2. la creencia de que no tiene ningún poder de elección en su vida y de que sus opciones están controladas por otros.

Metodología:

Cronograma:

Recursos:

1. humanos : Haanel Charles  ,  Esther Hicks , Jerry Hicks
2. materiales: Libro “pide y se te dara “ , “tu creas tu realidad” , “ tu determinas tu salud “

Bibliografía:

Fuentes de internet:

http://www.lasaludatualcance.com/origen%20metafisico%20enfermedad.htm

http://www.conexioncuerpomente.com/

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