¿POR QUÉ LAS OVEJAS NOS AYUDAN A DORMIR?[

¿POR QUÉ LAS OVEJAS NOS AYUDAN A DORMIR?[pic 1]

Tengan con todos ustedes un feliz día, en esta ocasión le daremos solución al por que contar

ovejas nos ayudan a conciliar el sueño.

                                                 ¡Se dice común mente que cuando el

                                                 insomnio toca nuestra puerta lo primero que

                                                 huye es nuestro sueño! De tal manera que, al

                                                 revisar ciertas plataformas como Google,

                                                 YouTube, Pinterest, etc.… incluso hasta los

                                                 periódicos nos aconsejan contar hasta 7000

                                                 ovejas, claro como si esto fuera realmente la

                                                 única solución o el engaño hacia nuestro

                                                 sueño. El contar ovejas en caso de insomnio

                                                 es una creencia antigua, recomendada

                                                 también por tus abuelos e incluso tus propios

                                                 padres. Al llegar la hora de dormir y después

de una larga y ardua labor de trabajo, universidad o escuela lo único que quieres es descansar,

¿pero ¿qué pasa cuando te da insomnio? ´La primera referencia escrita data de comienzos

del siglo XLL, cuando no se trataba de un consejo terapéutico, sino de un cuento para que

quien lo escuchara durmiera. En el libro Diciplina Clericales, el judío español Pedro Alfonso

de Huesca recopilaba, entre otras historias, la de un rey que tiene a su servicio a un

futbolista, quien se inventa cada noche cinco relatos para que logre conciliar el sueño. Como

padece insomnio, el monarca reclama cada vez un cuento más largo, de modo que al

narrador se le ocurre el de un aldeano que compra dos mil ovejas y, al llevarlas de vuelta a

su casa, ha de vadear un rio. Pero solo dispone de una pequeña barca en la que caben dos

ejemplares a la vez. El relato va enumerando cada uno de los desplazamientos de los

animales, y, como son tantos, el rey cae en los brazos de Morfeo antes de que acabe el vado.

La obra de pedro Alfonso de Huesca, escrita en latín, incluía treinta y tres historias

ejemplarizantes procedentes de fuentes orales cristiana, judías y musulmanas, y alcanzo

una gran difusión en Europa, donde introdujo la cuentística oriental, que habría de ejercer

una fuerte influencia en la literatura occidental´

´El truco de contar ovejas para conciliar el sueño, aunque os parezca curioso, fue materia de

estudio, y, además, nada más y nada menos que de la de la Universidad de Oxford. Unos

investigadores decidieron poner a prueba el método ovejita con un grupo de cincuenta

voluntarios que sufrían insomnio. Los dividieron en tres grupos: el primer grupo debía

contar ovejas mentalmente para tratar de dormir, el segundo, pensar en imágenes

relajantes o evocadoras y a los del tercer grupo no se les recomendó ningún sistema.

Al analizar los resultados, los investigadores constataron que ni los contadores de ovejas ni

los del tercer grupo de control habían conseguido dormirse antes, e incluso les costaba aún

más conciliar el sueño. Sin embargo, el grupo que debía imaginar lugares o escenas[pic 2]

relajantes consiguió dormirse 20 minutos antes´.

Pipe era un niño de aproximadamente 6 años, en una noche no común para pipe mientras

miraba una película su sueño se fue de él, a pesar de que daba mil vueltas en la cama el sueño

no regreso, de repente pipe recuerda que sus padres y abuelos comentaron sobre dormir

contando ovejas, así que pipe regreso a su cama ya que se encontraba sentado en el filo de

esta, se arropo y empezó a contar. 1 oveja, 2 ovejas, 3 ovejas.........

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