Plan de redacción. Niveles de ansiedad

Niveles de ansiedad

1. Introducción:

1. Presentación del tema:

1. Todo el mundo experimenta sentimientos de ansiedad de vez en cuando. La ansiedad puede describirse como un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación y temor por lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir.
2. Los sentimientos de ansiedad pueden ser leves o intensos, dependiendo de la persona y de la situación.
3. la ansiedad que es demasiado fuerte puede impedir que demos lo mejor de nosotros.

1. Formulación del problema:

1. ¿Hasta qué punto es la ansiedad una emoción normal?

1. Planteamiento de la tesis:

1. Debido a que este tipo de patologías, a diferencia de las fisiológicas, no se pueden diagnosticar con exactitud, sería necesario un método eficaz para diferenciar entre una emoción normal y un problema psicológico, que deje más esclarecida la diferencia que hay.

1. Cuerpo o desarrollo:

1. Argumento 1. Los trastornos de ansiedad se encuentran entre los problemas de salud mental más comunes. Afectan a personas de todas las edades, incluidos los adultos, niños y adolescentes.

1. Idea secundaria 1. Lamentablemente, este trastorno no diferencia entre edades o sexos, sin embargo, hay mayor porcentaje de padecerlo en pacientes de ciertas edades.

1. Argumento 2. Los síntomas del trastorno de ansiedad pueden presentarse de repente o aumentar poco a poco y persistir hasta que la persona empieza a darse cuenta de que no está bien

1. Idea secundaria. A veces la ansiedad crea una sensación de fatalidad y aprensión que parece producirse sin ninguna razón.
2. Idea secundaria. Es habitual en los que sufren de trastorno de ansiedad no saber qué está causando las emociones, preocupaciones y síntomas que tienen.

1. Argumento 3. Una de cada cuatro personas tiene o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida según la OMS.

1. Idea secundaria. Hasta que a uno mismo o a su entorno no le toca no se toma conciencia.
2. Idea secundaria. Todavía no sabemos convivir ni vivir en la diversidad.

1. Argumento 4. La ansiedad se califica como patológica cuando es desproporcionada para la situación y demasiado prolongada con la consiguiente afectación del individuo, a nivel personal y social.

1. Idea secundaria. El límite entre la ansiedad normal y la ansiedad patológica no es fácil de definir y puede variar entre los individuos en función de los rasgos de personalidad.
2. Idea secundaria. Los criterios diagnósticos del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales señalan que la ansiedad debe considerarse patológica cuando "la ansiedad o los síntomas físicos provocan malestar clínicamente significativo o deterioro social”.

1. Argumento 5. Parte importante para combatir la marginalización de los pacientes con trastornos mentales como es la ansiedad, es el apoyo que se tiene del entorno.

1. Idea secundaria. es muy común tener a alguien cercano, o incluso uno mismo puede padecerlo, la empatía y sensibilidad toman un papel muy importante
2. Idea secundaria. El no restarle importancia a la salud mental es crucial para el desarrollo del paciente, la ayuda profesional puede ser la mejor manera para superar la ansiedad patológica.

1. Conclusión:

1. Síntesis de argumentos:

1. Pero para muchos de nosotros, la ansiedad deja de ser razonable y no obedece a la lógica, nos domina y nos hace vulnerables. Entonces, nos cuesta conciliar el sueño o concentrarnos.

1. Reiteración de la tesis:

1. podemos decir que es patológica cuando se produce ante estímulos inadecuados o inexistentes, cuando la intensidad y/o duración de la respuesta ansiosa supera los límites adaptativos.

1. Reflexión:

1. Dado lo prevalente de estos trastornos, el sufrimiento y el deterioro funcional que provocan en el paciente y su entorno, parece necesario conocer los síntomas principales de estos trastornos para una adecuada detección y tratamiento profesional oportuno.

1. Referencias:

• TeensHealts. (2013). Trastornos de Ansiedad. Recuperado de https://kidshealth.org/
• MayoClinic. (2018). Trastornos de Ansiedad. Recuperado de https://www.mayoclinic.org/es-es
• El Progreso, Diario. (2018). Los trastornos de ansiedad en la sociedad actual. Recuperado de https://www.elprogreso.es/
• Psicologia Cientifica, revista. (2005). Estudio sobre ansiedad, psicología clínica y psicoterapia. Recuperado de https://www.psicologiacientifica.com/
• Allende, Sanatorio. (2019). La Ansiedad: ¿Normal o Patológica? Recuperado de https://www.sanatorioallende.com/
• El Periódico, diario. (2018).  “La gente relaciona la depresión y la ansiedad con ser débil”. Recuperado de https://www.elperiodico.com/es/

1. Anexos.

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