Prevención de fuentes de tensión
Enviado por mariana_04hg • 18 de Marzo de 2022 • Resumen • 996 Palabras (4 Páginas) • 974 Visitas
PREVENCIÓN DE FUENTES DE TENSIÓN
TENSIÓN: Fenómeno físico que remite a un objeto que es sometido a fuerzas contrarias. Estado de oposición u hostilidad latente entre personas o grupos humanos.
Estado de animo de excitación, impaciencia, esfuerzo o exaltación.
TIPOS DE RESPUESTA ANTE DISTINTAS FUENTES DE TENSIÓN:
Conducta: Reacción del organismo cuando ocurre alguna alteración en su medio ambiente que le afecta al individuo.
Manera de comportarse de una personas en una situación determinada.
LOS TIPOS SON: CONDUCTA AGRESIVA, CONDUCTA PASIVA, CONDUCTA PARADOJICA, CONDUCTA SOCIOPATICA.
- Conducta Agresiva: forma de expresión, de pensamientos, emociones u opciones con el fin de defender las propias necesidades o derechos.
Atacar, violar el respeto, la dignidad y la sensibilidad de otras personas.
Altos niveles de testosterona y bajos niveles de cortisol.
Agresión Hostil: agresión impulsiva con la finalidad de hacer daño. Tiene una fuerte carga emocional.
Agresión Instrumental: Es predeterminada y fría. El objetivo no es precisamente es no hacer daño, tiene otros intereses como el poder. Planificada por venganza o por interés.
La forma de expresión de la agresión es el enojo, es totalmente aprendida del medio, a graves del proceso de socialización y puede retomar camino con una buena comunicación.
CIRCULO VICIOSO DE LA CONDUCTA AGRESIVA
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Causas del comportamiento agresivo:
Sentimientos de vulnerabilidad
Creencia irracional de tener más valor que los demás por algún atributo que posee y ellos no
Desconocimiento de los derechos de los demás
Inseguridades
Sentirse fácilmente atacados
Acumular sentimientos negativos sin expresarlos saludablemente
No saber cómo decir las cosas.
- Conducta pasiva: Comportamiento que se manifiesta en las personas en la inseguridad al interactuar con otros al hablar, en sus constantes búsquedas para agradar a los individuos que los rodea sin importar su propio bien evitando enfrentamientos con otros
Personas que están enfadadas consigo mismas porque saben que los demás se aprovechan de ello.
Se agotan y no tienen mucha energía ni entusiasmo para nada.
Suelen tener sentimientos de inseguridades y de inferioridad
Dejan que sus derechos sean violados, ya que no es capaz de expresar sus sentimientos, pensamientos y opiniones.
CARACTERISTICAS
Acusa a otros por sus acciones
Expresa mediante declaraciones indirectas lo que le molesta en vez de enfrentar su problema
Puede ser deshonesto
Evita los problemas y la responsabilidad que tiene esperando que se resuelven por si mismos o que oros se encarguen de ellos.
Los demás se aprovechan de él fácilmente
Suele tener sentimientos de inferioridad e inseguridades que se refuerzan siempre que entra en contacto con una persona agresiva.
Experto en ocultar sentimientos
Persona tímida y reservada
No tiene energía ni entusiasmo para nada
Su actitud irrita a los demás
PRESENTACIÓN DE CONDUCTA PASIVA
NO VERBAL | Verbal |
Mira hacia abajo, voz baja, postura hundida, evita situaciones, retuerce las manos, risas falsas | Quizás. No crees que. Realmente no es importante, Supongo. Me pregunto si. Podríamos |
EFECTOS DE LA CONDUCTA PASIVA
Conflictos interpersonales
Depresión
Baja autoestima
Se siente sin control
Enfado
Se hace daño así mismo
Pierde oportunidades
Soledad
3. Conducta paradójica: Idea extraña opuesta a lo que se considera verdadero a la opinión en general.
Se le dificulta dormir, se muerde la uñas posee miedo.
Consiste en que una persona haga lo que le causa tensión, la persona lleva a cabo la conducta que debería evitar.
La persona por medio de paradojas intenta mitigar el sufrimiento que provoca la tensión
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