Sesión 2 Conozco más sobre mis emociones

Sesión 2

Conozco más sobre mis emociones

Dimensión

Personal

Eje temático Competencias socioafectivas y éticas

Grado

Segundo de secundaria

¿Qué buscamos?

Que  las  y  los  estudiantes

identifiquen emociones y sentimientos, que determinen cómo se originan y que anticipen sus acciones.[pic 1][pic 2][pic 3][pic 4]

Materiales

• Hojas/cuaderno

• Plumones

• Lápices

[pic 5][pic 6][pic 7][pic 8][pic 9][pic 10][pic 11][pic 12][pic 13][pic 14][pic 15][pic 16][pic 17][pic 18][pic 19][pic 20][pic 21][pic 22][pic 23][pic 24][pic 25][pic 26]

Revisión de acuerdos

Tiempo: 10’

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario leer los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% a 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

PRESENTACIÓN: Motivación y exploración Tiempo:  15’

Iniciamos la  sesión  dando  la  bienvenida a  las  y los  estudiantes. Les indicamos que de manera personal recuerden un lugar, situación o hecho que produzca en ellos un sentimiento de paz, tranquilidad y serenidad. Les brindamos para ello 5 minutos.

Trascurrido  el  tiempo  respectivo,  invitamos  a  algunos  estudiantes a compartir lo realizado con la clase, los motivamos para que expliquen las razones por las cuales hicieron esos dibujos y no otros.[pic 27][pic 28]

Luego, invitamos a las y los estudiantes a que traigan a la memoria un lugar,  situación  o hecho  que  les  genere  malestar, conflicto  o crisis. Nuevamente brindamos 5 minutos. Luego, los invitamos a que de manera voluntaria algunos estudiantes compartan sus recuerdos y expliquen por qué les genera malestar o conflicto.

Explicamos que el propósito de la sesión es que identifiquen las situaciones que originan determinadas emociones y sentimientos. Los animamos  a seguir dialogando y reflexionando sobre el tema.

DESARROLLO: Información y orientación Tiempo: 45’

Dibujamos en la pizarra el siguiente cuadro y solicitamos  a las y los estudiantes que mencionen qué sentimiento les producen las siguientes situaciones:

Luego, reforzamos la idea de que toda emoción se activa en nuestra vida a partir de una situación y esto  determina  una  actitud  personal  que  puede  variar si controlamos  nuestras emociones empleando las estrategias. Tomamos como referencia la primera situación del cuadro, a modo de ejemplo:

Situación (causa)

Cuando saco buenas calificaciones

Emoción / sentimiento              Acción (Consecuencia)

Alegría                         •  Gritar

•  Sonreír

A continuación, invitamos a las y los estudiantes a que piensen en dos emociones (una positiva y otra negativa)  que experimentaron  en los últimos  tres  días. Luego, deben copiar en una hoja el siguiente gráfico y completarlo.

Emoción[pic 29]

1                                                                                                                  experimentada[pic 30]

Situación[pic 31][pic 32][pic 33]

Acciones

Emoción[pic 34]

2                                                                             experimentada[pic 35]

Situación[pic 36]

Acciones

[pic 37][pic 38][pic 39][pic 40]

Los invitamos a que revisen las acciones realizadas y que reflexionen si pudieron realizar otras acciones. Mencionamos que estas acciones pueden variar si cada uno de nosotros anticipamos nuestras acciones y las manejamos de manera que no interfieran en una relación armónica con la sociedad en pleno.

Al culminar el ejercicio, a modo de conclusión, promovemos el diálogo a partir de las siguientes preguntas:

  ¿Cuándo surgen las emociones?

  ¿Es importante demostrar nuestras emociones?, ¿por qué?

...