Teorias transpersonales

Irvin Yalom

Muerte🡪 Postulados básicos son:

1. Temor a la muerte🡪 papel principal en nuestra exp. Interna.
2. Niño🡪 preocupación temprana de la muerte 🡪principal tarea: ocuparse de los temores aterradores de la desaparición
3. Hacemos frente ante este temor con la negación🡪 Configura nuestro carácter, de haber inadaptación surgen sindromes clínicos.

La psicopatología es el resultado de modos ineficaces de transcendencia de la muerte.x

1. Puede construirse enfoque eficaz de la psicoterapia fundamentado en 🡪 conciencia de la muerte.

La conclusión a la que han llegado muchos autores sobre la muerte es🡪 Es una parte inextricable de la vida y que al considerarla como parte de la vida la enriquece, más que empobrecerla.

Experiencia cercana a la muerte 🡪 Crecimiento personal, cambios internos. Produce:

1. Redistribucion de prioridades de la vida
2. Sensación de liberación
3. Sensación de querer vivir en el presente inmediato
4. Mayor profundidad en la comunicación con los seres queridos.
5. Menos temores interpersonales
6. Apreciación vívida de los hechos elementales de la vida.

Muerte y Ansiedad

El miedo a dejar de ser (destrucción, aniquilación, extinción), es el miedo  a la muerte el mas central, Yalom se refiere a este miedo:

🡪 Mi muerte causaría una profunda pena  a mis seres queridos.

🡪 Mis planes y proyectos llegarían a su fin.

🡪 El proceso de morir podría ser doloroso.

🡪 No tendría mas experiencias.

🡪 No podría atender a los que dependen de mi.

🡪 Temo lo que podría sucederme si hay una vida después de la muerte.

🡪 Temo lo que podría pasar a mi cuerpo después de la muerte.

Dos defensas fundamentales contra la muerte

1. Sentirse especial: En lo mas recondito, dentro de nosotros mismos creemos que la regla de mortalidad se aplica al resto pero no a nosotros.

La negación sirve para 🡪 afrontar ansiedad asociada con la amenaza para la vida. Es función de la creencia en la propia inviolabilidad (invulnerable).

1.  El supremo salvador: Creencia en una fuerza o ser que nos observa, nos ama y protege, nos rescata del abismo .

Texto

2 proposiciones básicas acerca de la muerte:

• Vida y muerte son interdependientes, existen simultáneamente. La muerte ejerce influencia sobre la experiencia y conducta.
• La muerte es la fuente primordial de la ansiedad y por esto, fuente primaria de la psicopatología.

Según los ESTOICOS es el acontecimiento mas importante de la vida, aprender a vivir bien es aprender a morir bien.

Heidegger, 2 modos fundamentales de existir en el mundo:

1. Estado de olvido del ser🡪 mundo de las cosas, lo cotidiano, lo material.
2. Estado de conciencia del ser🡪 autenticidad, responsabilidad ante el propio ser, da poder para cambiarse asi mismo.

Yontef (texto)

Texto Claudio Naranjo

Concepto de presencia 🡪 Referido a una actitud, una forma de estar en la vida, solo es transmisible en la interacción humana, jamás por libros o palabras. Solo una actitud presente transmite a otro SH la presencia. EJ: hacer una actividad, mantener una conversación y no estar presente.

Presencia🡪 ligado a conciencia y responsabilidad, la responsabilidad conlleva a estar presente, estar aquí, y estar presente es estar consciente.

Cuando estamos en contacto con la esencia espiritual, entonces somos presencia.

Preceptos de la terapia de Gestalt para vivir una vida con presencia:

1.- Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o el futuro.

2.- Vive aquí, es decir, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.

3.- Deja de imaginar: experimenta lo real.

4.- Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa

5.- Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.

6.- Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.

7.- No aceptes ningún otro debería o tendría más que el tuyo propio

8.- Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.

9.- Acepta ser como eres.

Adriana Schnake y el Enfoque Holístico de las Enfermedades

Este enfoque…”trata de tener una mirada diferente, total, en la que veamos a la persona entera, una mirada fenomenológica… (sólo si vemos) que esta persona es un cuerpo-para y ante nosotros, no un cuerpo-para-la enfermedad, es posible que se produzca un verdadero encuentro…un diálogo verdadero”. En la enfermedad estamos (como terapeutas) “frente a alguien que acusa, señala, muestra “otra cosa” que no es él mismo. Está dividiéndose entre él y lo que le duele…con una visión holística, nuestra primera tarea es restituir la integridad de la mirada hacia ese cuerpo, que es un cuerpo-para-otro, en el cual puede estar ocurriendo algo que lo limita y que él aceptó que se adueñara de todo el escenario y actuara como protagonista…permitimos a la persona que establezca un encuentro y un diálogo con ese otro-que-no-es-él, y ofrecemos ayudarla si cree conocerlo poco”.

Postulados básicos de Adriana Schnake:

1. Devolver a la persona su calidad de ser humano, mirándola como totalidad.
2. Entregarle al ser humano los conocimientos que han venido de ellos mismos, para que reconozca su propia estructura y capacidad de sanación.
3. Entender la enfermedad como un acto de detención total, que permite asomarnos a una realidad diferente.
4. Entender que cuidar la salud no es “luchar” contra nada, ni aun contra las enfermedades. Es conocer lo que somos y aceptar límites y posibilidades.
5. En definitiva, colaborar en la tarea de detener al ser humano en la escalada de omnipotencia y autosuficiencia en la que se encuentra empeñado.

Alexander Lowen

Bioenergetica

“La experiencia es un fenómeno corporal. Sólo se experimenta lo que tiene lugar en el cuerpo”.

Diseñó ejercicios individuales con los cuales las personas pudiesen liberar la carga emocional reprimida.Dichos ejercicios y técnicas incorporan 1 o más de los siguientes elementos.

1) Aumento la carga al centro: a través de la respiración, la que se realiza de manera profunda y con sonido.

2) aumento tensión muscular (carga -> descarga): a través de ejercicicos bioenergéticos.

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