ALIMENTACION EN MEXICO

Si nos vamos a la cultura de nuestro país, es un país que por una u otra razón no tiene el habito del buen comer, y que la comida de la mejor calidad no llega a toda la población mexicana, solo a algunos cuantos, y con tanta publicidad, y tanta comida chatarra que se nos ah estado metiendo por los medios de comunicación, y aparte que es mucho más fácil y rápido comer un producto chatarra, muchos mexicanos, no comen de una manera saludable, y es por eso que el incremento del sobrepeso en jóvenes de 12 a 19 años ah incrementado en un 1.7 que es un 7.8% y de la obesidad en un 2.3% que es un 33.3%, según una investigación realizada por la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, lo que nos dice estas cifras es alarmante en un corto periodo de 6 años la población en este estado ah aumentado considerablemente.

lo peor del caso es la alimentación en los adolescentes, en esta etapa es cuando mayores cambios fisiológicos y psicológicos se dan, por lo que es necesario que se tenga una alimentación balanceada, a lo que es la pirámide alimenticia, no cargarla hacia un lado, es primordial que tenga una buena alimentación en esta edad ya que al llegar a la edad adulta, podría sufrir enfermedades como hipocolesterolemia, hipertensión arterial, obesidad y osteoporosis, en las escuelas no se fomenta la buena alimentación, las encuestas nos dicen que el 80% de los jóvenes comen comida chatarra y solo el 20% prefieren o un sándwich o fruta, uno como docente no puede conocer estas estadísticas y quedarse sin hacer nada, al contrario primero que nada ponerse con una buena dieta, buena alimentación, para después poder demostrar a los alumnos lo sencillo que es comer saludable, y el bien que te hace.

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