Actividad 1 Psicologia Positiva

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Práctica de ejercicios

Desarrollo de la práctica:

1. Con base en la lectura revisada, contesta las siguientes preguntas:

• Describe en tus propias palabras que es la Psicología Positiva y cuál es su propósito.

Ver las fortalezas y virtudes que los seres humanos tenemos y convertirlas en experiencias positivas para el desarrollo y mejoramiento de la calidad de vida

• ¿Quiénes son los principales autores y cuáles son sus aportaciones?

Somos cada uno de nosotros los cuales tenemos la capacidad de convertir adversidades en soluciones y llegar al éxito, cada ser humano aporta un granito de arena para ser felices y positivos.

• ¿Qué es la felicidad desde el punto de vista de las investigaciones científicas?

Que la felicidad se consideraba como una satisfacción inmediata a un logro o deseo. Sócrates, Platón y Aristóteles decían que es un conjunto de virtudes que los seres humanos poseen y con ellas enfrentar las diferentes circunstancias que depara la vida.

• Menciona las 5 áreas de investigación que más te llamen la atención.

1. Las emociones positivas y la satisfacción con la Vida
2. las relaciones Positivas
3. Propósito y significado de la vida
4. Funcionamiento óptimo de las Personas
5. Sentido de Vida

• ¿Cuáles son los dos componentes de la felicidad que menciona Diener?

1. Bienestar
2. Alegría

• En tus propias palabras explica la fórmula: F=PF+C+V

La felicidad es el conjunto de talentos, virtudes y fortalezas que nos hace únicos contribuyendo a mejorar nuestra calidad de vida y de todo lo que nos rodea

1. Escribe una conclusión de porque es importante la psicología positiva.

Es una herramienta que nos puede ayudar a solucionar y salir de problemas que podamos llegar a tener y enfrentar día a día a través de las virtudes y fortalezas que tenemos todos y cada uno de los seres humanos para llegar tener una buena y mejora calidad de Vida.

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