Antiestresante taller bajo el nombre de la ¨me rio de la vida, me rio del estrés¨

INTRODUCCION:

En este documento hablaremos acerca del estrés y de cómo se desarrollo una campaña para reducirlo, ya que cabe destacar que hay diferentes tipos de estrés y este en un grado menor te servirá como alarma para ponerte al corriente con las actividades que tienes que realizar.

Esta campaña servirá no solo como auxiliar para las personas que tomaron la plática, sino para cada una de las personas a las que se les proporcione este material, ya que es de muy fácil entendimiento.

Hay muchos estresores, y no hay manera de combatirlo, pero todo depende de la manera en que como personas tomamos las circunstancias que llegan a nuestra vida.

OBJETIVO DE LA CAMPAÑA:

¨Ríete de la vida, ríete del estrés¨ es una campaña que pretende sensibilizar a la población acerca de lo dañino que es para la sociedad este problema al que la mayoría llamamos ¨la enfermedad del siglo 21¨

En la sociedad cada día vemos como van en aumento las personas que cada vez están más irritables, o por causa de este se facilitan los divorcios, los despidos laborales, etc.

Por eso en esta campaña te permitiremos conocer cuáles son los principales factores del estrés, así como técnicas sencillas para combatirlo.

PÚBLICO OBJETIVO.

Esta campaña va dirigida:

• A la sociedad en general, madres de familia, maestros, y cualquier persona que quiera desarrollar un mundo con estrés, pero que te puedas reír de él y que este solo te sirva como energía para realizar las actividades que necesitas realizar.

ENCUESTA:

Durante la realización de esta campaña se aplicaron encuestas, en las que pudimos observar que la mayoría de las personas tienen un estrés ¨alarma¨ el cual es bueno, ya que te permite desarrollar lo que necesites, pero no te causara un parálisis del cuerpo o algo grave, solo te pondrá en alarma para que conozcas cuales son las actividades que realizaras primero, algo que me llamo mucho la atención en las personas que tienen un alto grado de estrés es que estas sufrían una pérdida de un ser querido, lo cual ocasionaba que en ellas se desarrollara un alto grado de estrés, aunque por su lado existen personas a las cual el mundo es color de rosa y su estrés es un grado mínimo.

REALIZACIÓN DE DISTINTAS ACTIVIDADES:

1. Carta dirigida al director de la subsede de misiones culturales 119, el profesor H. Mario Ortiz, así como a la encargada de los grupos de primeros auxilios, la maestra Ludivina Flores para que pudiéramos realizar la plática en estas instalaciones, así como al grupo.

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