Análisis individual de encuestas realizadas de MBI - Burn-Out

Análisis individual de encuestas realizadas de MBI - Burn-Out

y Estrategias de afrontamiento al estrés.

Análisis de Mariana ANZUINELLI:

A partir de la realización de la encuesta Burn-Out personal de servicios humanos y los resultados obtenidos se puede decir que con respecto al trabajo que realizo, profesora de nivel inicial, se da a conocer que mi agotamiento emocional no llega a ser alto (más de 66); mi resultado fue de 60, entonces no me sentiría abrumada, sobrepasada exhausta y agotada emocionalmente por las demandas que me conlleva el trabajo.

Con respecto a la despersonalización (más de 66) el resultado fue de 60, casi llegando al límite, entonces se podría decir que mi actitud frente a mi trabajo está al límite llegar a actuar defensivamente distanciando los problemas de mi persona para trabajar de una forma más a gusto, aunque creo que mi profesión es diferente el análisis de este aspecto; ya que yo no puedo delegar problemas a la sala que tengo a cargo pero si a colegas o compañeros de trabajo.

Teniendo en cuenta el resultado con respecto a la realización personal en el trabajo (menos de 33) mi resultado fue de 99 como puntaje indica que soy una persona eficiente para cumplir con mi parte estaría satisfecha con el trabajo realizado día a día tendría autoestima alto y no estaría depresiva.

Entonces después de haber realizado un análisis de cada perspectiva de manera individual, se podría decir que no estaría dentro de los rangos que indican el síndrome de Burn-out es decir no tendría agotamiento emocional;  despersonalización en el sentido de la deshumanización y una visión negativa, escéptica, con moral baja y descenso de la productividad en el trabajo logrando que éste frustrada o negativa.

Aludiendo a la encuesta de afrontamiento ante el estrés, después de haber respondido los 40 ítems y haber interpretado las puntuaciones se puede dilucidar que mi manera de resolver los problemas sería positiva, trato de eliminar el origen del estrés o cambiarlo para que la situación no sea estresante, la reestructuración cognitiva sería una característica en mí ya que puedo ver la situación desde otra perspectiva para que no me afecte de manera negativa y buscar posibles soluciones.

Otra de las características en mí que reflejó la encuesta es el apoyo social porque frente a algún problema busco apoyo emocional de la gente para descargar mis emociones o preguntarle un consejo sobre el cómo debo actuar, la autocrítica es otra de las dimensiones que me caracteriza ya que frente a diversas situaciones asumo el error y me crítico por esa falta para que no vuelva a suceder. Y por último ésta encuesta manifiesta que suelo tener pensamientos ansiosos y por esto se pueden ocasionar leves fallos al actuar de manera muy rápida y no pensar en frío lo que ocurre para actuar de manera pensante.

Las características que no están presentes en mí de manera total,  a partir de la encuesta es la expresión de emociones, evitación de problemas y subescala primaria de retirada social ya que en algunos casos no expreso mis emociones de manera abierta con todo mi entorno, no evito problemas, intentó resolverlos y poder superar la situación utilizando diferentes estrategias, además no sería retirada social ya que no me aíslo cuando me suceden diferentes hechos y problemas a los que me enfrenta la vida diaria en mi trabajo.

Análisis de Nicole BAREZZI:

Con respecto a mi análisis del Burn-out, en lo que se refiere al cansancio emocional, el puntaje máximo es 66, en mi caso el puntaje es 55, por lo que no llego al punto de estar abrumada, sobrepasada, exhausta y agotada emocionalmente por las demandas del estudio, el cual yo considero que es mi trabajo de todos los días. Acerca de la despersonalización, el puntaje máximo es igual que el del cansancio emocional, en mi caso el puntaje es de 25, por lo que tampoco llego a tener un nivel alto de actitudes deshumanizadas, negativas, frías y distantes.

En cuanto a la realización personal, mi puntaje es 60, por lo que no indica la tendencia a autoevaluarme negativamente y a la insatisfacción de mis logros, es decir, que manifiesto eficiencia, realización exitosa y satisfacción por mis hechos logrados. Luego de analizar cada punto, podría decir que no estoy dentro del rango que indica Síndrome de Burn-out, de este modo no expreso cansancio emocional ni despersonalización, por lo que trato de que siempre mi actitud sea positiva; tampoco manifiesto la insatisfacción de mis logros con respecto  a la realización personal.

En cuanto a la encuesta del afrontamiento al estrés, en la resolución de problemas me considero una persona en la que esta estrategia es muy característica en mi ya que trato de eliminar casi siempre el origen del estrés cambiando la situación estresante. Intento llevar a cabo e involucrarme actualmente en los acontecimientos estresantes.

Otra estrategia que me caracteriza es la reestructuración cognitiva, es decir, intento ver el lado positivo en cada problema y buscar soluciones para que no me sea molesto, preocupante y me afecte negativamente.

 La expresión de emociones, y el apoyo social también me identifican, debido a que trato de buscar ayuda,  apoyo emocional de amigos o familiares para expresar o liberar mis sentimientos, y preguntarles por alguna sugerencia.

Sobre las estrategias de evitación de problemas, pensamientos ansiosos, retirada social y autocrítica, me representan en un nivel medio, ya que hay veces en las que no expreso mis sentimientos a los demás, quiero estar sola, evito pensamientos acerca de la situación estresante y no inicio conductas para cambiar la situación. Pero como dije anteriormente, me caracterizan en un nivel medio, por lo que hay veces  en que intento evitar estas acciones.

Análisis de Facundo ALLEMANDI: 

En el caso del test de Burn-out, puedo observar que lo que más me destaca es el agotamiento emocional (70, siendo 66 el límite máximo), ya que, me suele pasar sentirme sobrepasado o abrumado cuando se me presentan muchas obligaciones en poco tiempo, por ejemplo, cuando en una semana de facultad se juntan varias evaluaciones o entregas de trabajos.

Con respecto a la despersonalización (35)  mi número está muy por debajo del límite crítico (+66), esto es debido a que a pesar de mis estados de ánimo o humor logró empatía con las personas que me relaciono a diario, entendiendo si transitan por un mal día o no y siempre tratando de generar una buena atmósfera, yo creo que esta característica no me representa, por ahora.
        En la realización personal (40) si bien no llego al límite crítico (menor a 33) estoy muy cerca, esto puede ser debido a que no soy de valorar las cosas que hago y cuando lo hago bien lo tomo con normalidad, en contraposición cuando las cosa no salen como pensaba, tiendo a ponerme mal anímicamente.     
        Con respecto al afrontamiento del estrés, las estrategias que me caracterizan  son las no dirigidas a la acción, ya que, los pensamientos ansiosos y la autocrítica son las que más se destacan con 4 en las escala de 1 a 5, esto puede ser debido a que suelo dejar para último momento los problemas u obligaciones, esquivándolos o evitándolos, en lo que también se refleja la estrategia de la evitación (3 puntos sobre 5).

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