Neurociencias & Neuroaprendizaje Las Emociones Y El Aprendizaje Nivelar Estados Emocionales Y Crear Un Aula Con Cerebro |
Lo que se
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Lo Que Quiero Saber |
Lo Que Aprendí |
Capítulo 1 : Cerebro Triuno
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- Las estructuras cerebrales y la amígdala estructuran y son las responsables de procesar las emociones mediante la información que transmiten al cerebro.
- El cerebro es el responsable de cómo será el proceso de enseñanza, memoria, atención e inteligencia.
- Como el cerebro desarrolla habilidades de interpretación para lograr alcanzar los mecanismos para defenderse en el ambiente.
- SUPERVIVENCIA: Es la capacidad cerebral de adaptarse a cada nuevo entorno, situación o contexto, modificándose constantemente.
- PLASTICIDAD: Es la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptarse, reorganizarse y modificarse durante toda la vida.
| - ¿Qué es el Cerebro Triuno?
- ¿En que influye el cerebro triuno en el aprendizaje?
- ¿Cómo funciona y reacciona nuestro cerebro ante las emociones?
- ¿Dónde Surgen las emociones?
| - Los avances de las neurociencia y el neuroaprendizaje ofrecen las mejores herramientas para lograr en los estudiantes un aprendizaje significativo.
- El médico y neurocientífico Paul D. MacLean, en su teoría del cerebro triple, propone que el cerebro humano es en realidad tres en uno, lo que significa que nuestro cerebro fue evolucionando de abajo hacia arriba conservando estructuras de cerebro reptiliano, cerebro emocional o mamífero y cerebro racional. De allí la concepción de cerebro triuno.
- El Cerebro triuno se encarga de regular nuestras acciones y funciones básicas como el latir del corazón, respirar, caminar, desplazarse hacia adelante y hacia atrás, defenderse o aprender por condicionamientos
- El cerebro trinuo es la parte más instintiva que tenemos, la que nos hace vivir sólo en el momento presente.
- Territorialidad: defensa del territorio exterior “lucha”, y el territorio interior, que podría entenderse como “fuga”.
- Resistencia al cambio: supersticiones, hábitos, necesidad de ambientes y de personas previsibles.
- Jerarquías sociales: a mayor poder, mayor jerarquía
- El sistema límbico, también conocido como cerebro emocional o mamífero
- El sistema límbico o emocional vive en tiempo pasado y presente,
- El sistema límbico tiene memoria y aprendizaje, la mayoría de sus funciones y respuestas tienen que ver con el sentir.
- En el sistema límbico encontramos dos módulos importantes que son el hipocampo y la amígdala.
- El cerebro racional, es el responsable de pensar y reflexionar.
- En el cerebro racional están la neocorteza, los hemisferios cerebrales, el asiento de la inteligencia emocional e intelectual.
- El cerebro racional vive en un tiempo pasado, presente y futuro.
- El cerebro racional se encuentra las funciones ejecutivas que nos permiten pensar, planificar y organizar.
- El cerebro racional es el que piensa, siente y reacciona
- El “retraso genómico”, es el responsable de las enfermedades de la civilización, dado que existe un desfase entre nuestro genoma y el mundo artificial.
- La plasticidad cerebral puede ser positiva o negativa
- Los impulsos electroquímicos son los responsables de que adquiramos nuevos conocimientos o aprendizajes.
- Adquirimos nueva información formando nuevas conexiones sinápticas entre neuronas.
- Las sinapsis en el aprendizaje es el proceso natural de nuestro cerebro.
- El “proceso neurofisiológico” implica creación o recreación de redes neuronales.
- El “proceso cognitivo” implica crear o recrear patrones mentales.
- En todo aprendizaje hay una conexión sináptica, que se consolidará con mayor facilidad.
- Para una aprendizaje sináptico significativo se debe realizar:
- Motivación: aprendizaje significativo, acorde a la edad, intereses y estilos de aprendizaje.
- Repetición: necesario repetir de siete a diez frecuencias diferentes para que el aprendizaje se consolide. Reforzar lo que estamos enseñando de formas novedosas.
- Variedad: estímulos multisensoriales.
- Contexto resonante y emoción: para que los procesos de enseñanza aprendizaje sean significativos necesitamos de entornos o contextos resonantes, como también tener en cuenta el trabajo con las emociones como parte del aprendizaje.
- La plasticidad es la capacidad innata del sistema nervioso para cambiar su estructura y sus funciones según el ambiente, el conocimiento y la experiencia adquirida.
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Capítulo 2: Las Emociones… Están En Nuestro Cerebro
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- Es la estructura más importante dentro del sistema límbico. Es la que guarda y maneja nuestras emociones más irracionales. Es esta parte del cerebro en la que se genera la ‘defensa’ contra los peores sentimientos que tenemos los seres humanos: el miedo, la ira, la tristeza, etc.
| - ¿Qué pasa con las emociones en el cerebro?
- ¿Cómo operan las emociones?
| - Según Paul Ekman, psicólogo que estudió la expresión facial de las emociones, todas las personas nacemos con emociones básicas para sobrevivir y ellas se activan ante cualquier situación de nuestro contexto; “emociones primarias”, son: Miedo, Aversión,
- Sorpresa, Alegría, Ira Y Tristeza
- Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.
- Los Sentimientos son opcionales. Si aprendemos a reconocer, a través de la sensación en nuestro cuerpo, la emoción que estamos sintiendo, podremos elegir con qué sentimiento manifestarla, es decir que podremos ponerle a esa emoción un nombre, una cualidad y una intensidad, dado que en el sentimiento estamos usando nuestros lóbulos prefrontales para interpretar la emoción que estamos transitando.
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Capítulo 3: La Amígdala Cerebral |
- La amígdala responde y aprende por premios o castigos, nos lleva a acercarnos a todo aquello que nos produce placer y nos aleja de aquello que tiene registrado como amenazante o doloroso. Por este motivo, su función principal es la supervivencia.
| - ¿A que estímulos responde la amígdala?
| - La amígdala es el centro de la memoria emocional y, anatómicamente, ya está desarrollada desde el nacimiento de una persona.
- La amígdala es uno de los órganos más importantes asociados al mundo de las emociones.
- La amígdala responde y aprende por premios o castigos, nos lleva a acercarnos a todo aquello que nos produce placer y nos aleja de aquello que tiene registrado como amenazante o doloroso
- Las reacciones amigdalinas ante la información que recibe desde el tálamo serán inmediatas de FUGA O LUCHA, esto quiere decir que, ante una situación amenazante, la amígdala responde:
- Por lucha: ofensiva o defensiva.
- Por fuga: huida, omisión o inhibición de acción
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Capítulo 4: Neurotransmisores
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- La unidad básica del aprendizaje es la neurona, es la responsable de crear nuevas redes neuronales ante cada nuevo aprendizaje, provocando en nuestro cerebro lo que llamamos “neuroplasticidad”, que es el cambio en nuestro cerebro de acuerdo a cada pensamiento.
- Es importante tener en cuenta que el cerebro tiene la capacidad de reorganizarse, adaptarse y modificarse durante nuestra vida, lo que implica eliminación y modificacion de redes ya existentes así como la formación de nuevas redes.
- La sinapsis es un espacio pequeño entre la unión de dos neuronas o una neurona y un músculo.
- Las neuronas se comunican realmente por la liberación de ciertas sustancias químicas que se llaman neuro-transmisores.
- La dopamina es el neurotransmisor que controla los movimientos voluntarios del cuerpo y que está asociada con el mecánismo de reacción del cerebro.
- En otras palabras, la dopamina regula las emociones placenteras
| - ¿Cuál es el nivel de reacción de los neurotransmisores en el proceso de enseñanza aprendizaje?
- ¿Cómo son las reacciones de la información que transmiten los neurotransmisores?
| - Existen variados neurotransmisores pero los que mayormente necesitamos en el aprendizaje son la dopamina, la noradrenalina y la serotonina que, trabajando juntos y de manera equilibrada, producen lo que las neurociencias llaman CIRCUITO DE RECOMPENSAS.
- Si estamos en un estado emocional placentero, la amígdala se abre dando paso a la información al cerebro de arriba y se incrementa el córtex prefrontal.
- La dopamina genera estados placenteros dando como resultado un buen estado de ánimo y, al no percibir sensación de peligro o estrés, favorece también la conducción de la información a través de la amígdala al córtex prefrontal.
- La noradrenalina es un neurotransmisor excitador que se deriva de la norepinefrina, que controla el enfoque mental y la atención, regulando el estado de ánimo y la excitación física y mental.
- El aumento de la secreción de la noradrenalina aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial.
- La serotonina es un neurotransmisor inhibidor importante; se ha encontrado que tiene un efecto significativo sobre las emociones, el humor y la ansiedad.
- El nivel de serotonina se activa cuando en una situación de placer hemos obtenido el objetivo y logrado lo que se presentó como motivación. Está implicada en la regulación del sueño, la vigilia y la alimentación.
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Capítulo 5: El Aprendizaje |
- La inteligencia es un potencial bíopsicológico de procesamiento de información que se puede activar en uno o más marcos culturales para resolver problemas o crear productos valiosos, identifico ocho campos en los que se moviliza la inteligencia humana, con los cual podrás saber las vías por las que opera el aprendizaje
- Sabemos que las emociones son inevitables y necesarias para la supervivencia y que se encuentran en el llamado “sistema límbico” o cerebro emocional, también conocido como cerebro medio, que se sitúa inmediatamente debajo de la corteza cerebral y que comprende regiones como el tálamo, el hipotálamo, el hipocampo y la amígdala cerebral.
| - ¿Cómo estimular el aprendizaje nuestros estudiantes?
- ¿Cómo mejorar la capacidad de aprender mediante la estimulación del cerebro del estudiante?
| - Motivar a los estudiantes en una clase se activará su neurotransmisor de placer, la dopamina, que activará a su vez el neurotransmisor de noradreanalina, preparándolos para la acción que los motivó para luego de realizar el proceso se generará serotonina, volviéndolos al estado normal.
- Cuando generamos dopamina en nuestros estudiantes, ellos se motivan. Motivar es movimiento, es decir los hacemos mover para aprender, lo que despierta en ellos la acción para que el aprendizaje se concrete.
- Depende de la manera en que repetimos con novedad el aprendizaje para consolidar una red neuronal nueva que perdure en los cerebros de nuestros estudiantes, pasando de su memoria de trabajo a su memoria a largo plazo
- La capacidad de aprender se basa en la PLASTICIDAD del cerebro, que puede estimularse con su uso. De este modo, la única manera de mantener una salud mental es estando atentos y curiosos a los nuevos aprendizajes.
- En los primeros años de vida, la capacidad para establecer relaciones sinápticas es fantástica, razón por la que los niños son tan hábiles para aprender nuevas cosas con bastante rapidez.
- El cerebro de un niño tiene una gran plasticidad que se nutre constantemente por la experiencia propia y por la información genética.
- Tenemos la capacidad de asimilar aprendizajes de larga y corta duración a través de diferentes capacidades e inteligencias.
- Inteligencia lingüística
- Inteligencia lógico-matemática
- Inteligencia musical
- Inteligencia espacial
- Inteligencia corporal-kinestésica
- Inteligencia interpersonal
- Inteligencia intrapersonal
- Inteligencia naturalista
- El sistema reptiliano, el sistema límbico y la neocorteza tienen funciones diferentes pero trabajan juntos; por este motivo están presentes en cada uno de los aprendizajes de nuestros estudiantes.
- La neocorteza es la parte del cerebro encargada de las funciones ejecutivas, esas características que nos diferencian de los animales por el solo hecho de pensar, proponernos y disponernos a establecer el objetivo que deseamos.
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Capítulo 6: Atención y Memoria
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- Un niño en sus primeros cinco años de vida necesita estímulo, motivación, afecto, reconocimiento y curiosidad, entre otros aspectos, para lograr una vida con aprendizajes y experiencias significativas
- Existen diferentes tipos de memoria:
- Sensorial o inmediata
- A corto plazo, de trabajo o primaria
- Intermedia
- A largo plazo o secundaria
- La forma en cómo actuamos o nos comportamos en determinadas situaciones se relaciona con los sentimientos y los pensamientos que emergen ante las situaciones que vivimos y las personas con las que nos relacionamos.
| - ¿Cómo reacciona la atención y memoria a los estímulos externos?
- ¿Cómo mejorar la atención y memoria?
- ¿Cómo fijar estímulos para alcanzar el objetivo de la redes cognitivas?
| - Donald Hebb propuso la plasticidad asociativa en la que la actividad Pre-sináptica y post-sináptica podría modelar las conexiones neuronales en determinadas estructuras cerebrales.
- El valor de una conexión sináptica se incrementa si las neuronas que intervienen en la sinapsis se activan repetidas veces de forma simultánea.
- El neurocientífico Timothy Blis descubrió que una alta estimulación en el hipocampo producía cambios estables y duraderos de la respuesta post-sináptica, lo que denominó PLP (potenciación a largo plazo), Considerándoselo uno de los mecanismos principales del aprendizaje y la memoria.
- La PLP es una intensificación duradera de la transmisión de señales entre dos neuronas, resultante de la estimulación sincrónica de ambas y que se extiende a otras armando redes y constituyendo un sistema atencional.
- En caso de no usarse sucede lo contrario y entramos en DPL (depresión a largo plazo), donde las neuronas pierden su conexión debilitándose la red neuronal por desuso
- Según el psicólogo Michael Posner, existen dos tipos de atención:
- Una espontánea, la que requiere un mínimo esfuerzo, como escuchar un ruido inesperado.
- Una voluntaria, que requiere un gasto energético alto, como por ejemplo estudiar.
- Estos mecanismos se producen en el hipocampo, que almacena memoria a largo plazo durante semanas y la traslada gradualmente a regiones específicas de la corteza cerebral.
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Capítulo 7: La Inteligencia Emocional |
- La ATENCIÓN, es la capacidad de la unión entre cuerpo, cerebro y mente para fijarse en uno o varios aspectos de la realidad y prescindir de los restantes; es una facultad que nos permite detectar cambios en el medio ambiente por la aparición brusca de un estímulo o por un cambio en el aspecto de un elemento ya existente
| - ¿Las emociones son lo mismo que los sentimientos?
- ¿Cómo podemos desarrollar las capacidades de la inteligencia emocional?
- ¿A que nos ayuda la inteligencia emocional?
| - Daniel Goleman define a la inteligencia emocional como “la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y saber manejar nuestras emociones”
- La inteligencia emocional se organiza en torno a cinco capacidades:
- Autoconciencia
- Autorregulación
- Motivación
- Empatía
- Habilidades sociales
- Las emociones primarias son conocidas también como emociones básicas; nos ayudan a descubrir y sobrevivir en el entorno o contexto durante los primeros años de vida, mientras que las emociones secundarias son aquellas que surgen como consecuencia de las emociones primarias, desprendiéndose de ellas.
- Ninguna persona nace depresiva, sino que la depresión es una emoción secundaria de la tristeza. Nadie nace inseguro, sino que la inseguridad es una emoción secundaria del miedo. Nadie nace violento, si no que la violencia es una emoción secundaria de la ira.
- Las habilidades emocionales en este mundo actual, son imprescindibles para la inserción social, un crecimiento personal y profesional en el futuro de nuestros estudiantes.
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Capítulo 8: La Inteligencia Emocional En La Escuela
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- Propician la activación y coordinación de cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales necesarios para dar una respuesta adecuada a las demandas de nuestro ambiente, sino que influyen de forma significativa en el modo en que tomamos decisiones y son una fuente útil de información para comprender las relaciones que se establecen entre las personas y su medio.
| - ¿Cómo aplicar la inteligencia emocional es la escuela?
| - Cuando un docente entra a clase se prepara para una meta y un objetivo, pero debe saber que, para que se logre un proceso de enseñanza-aprendizaje y pueda llegar a las redes cognitivas racionales de sus estudiantes, a sus cerebros racionales, antes la información debe pasar por las REDES INSTINTIVAS EMOCIONALES.
- Empezar a enseñar dentro de las aulas con novedad.
- El docente se debe de actualizar y capacitar para emplear en neurociencia y neuro-aprendizaje.
- Fomentar el trabajo colaborativo.
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Capítulo 9: Estrategias Para Nivelar Estados Emocionales En El Aula
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- Hay muchos estudiantes con una capacidad intelectual normal o alta que manifiestan bajo rendimiento académico y problemas de conducta. En muchas ocasiones, el origen de estos problemas se encuentra en un conflicto afectivo que puede estar originado entre sus compañeros de clase o amigos, o en la propia familia. En estos momentos hay demasiadas situaciones de escolares con padres en crisis o en proceso de separación, sometidos a presión por parte de sus compañeros por diferentes razones, o bien alumnos provenientes de ambientes familiares donde alguna emoción natural está censurada, lo que impide al menor su vivencia, expresión y el aprendizaje de su manejo.
| - ¿Qué significa educar emocional mente?
| - Nuevas estrategias para trabajar con los estudiantes su cerebro racional ante las emociones instintivas, que tienen como objetivo llenar un recurso de las necesidades sentimentales que tienen.
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Capítulo 10: Un Aula con cerebro |
- Para mejorar la enseñanza y el aprendizaje hay que interrogarse acerca de quién enseña y quién aprende, así como acerca de la relación que se da entre ellos: quién lo hace y con quién lo hace
- No hay recetas para enseñar. Si bien las clases se preparan teniendo en cuenta diversas teorías de aprendizaje y diferentes estrategias pedagógicas, es fundamental no olvidarnos que estamos preparando clases para diferentes niños en donde se ponen en juego innumerables relaciones.
| - ¿Nuestro cerebro está preparado natural mente para aprender?
- ¿Cómo crear un aula con cerebro?
| - La competencia emocional que un docente despliega en la conducción de sus clases es muy importante. Un aspecto de dicha competencia es la capacidad que debe tener para interpretar las emociones de sus estudiantes y potenciar las habilidades de cada uno. Esta capacidad para poder interpretar el mundo interno de su grupo se funda en la observación de lo gestual, expresivo, responsivo y corporal que le permite intervenir de manera positiva, en los procesos de aprendizaje de sus estudiantes.
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Capítulo 11: Evaluar de Manera Asertiva
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- Valorar las competencias de los estudiantes con una comunicación calara, cordial y con respeto durante todo el proceso. Desde cuando es establecen los propósitos de evaluación, ejecución de procesos, hasta llegar a la retroalimentación final.
| - ¿Qué significa verdaderamente evaluar?
- ¿Cómo desarrollar nuevas herramientas para crear la comprensión y logran las competencias?
| - Implica la forma que el docente llevara a cabo el proceso de evaluación con la única finalidad de mejorar el sistema de evaluación, teniendo como principal herramienta la retroalimentación en el proceso de valuación, haciéndolo de manera asertiva y comprensible.
- Aplicar en la educación nuevos métodos constructivos que sirvan para fortalecer el mejoramiento continuo, buscando el desarrollo y perfeccionamiento de las competencias.
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Capítulo 12: Entrenar la atención |
- Somos conscientes de la información que primero es seleccionada y después es tratada por la percepción, y tenemos memoria sólo de la información seleccionada o atendida.
- “La atención es un proceso interno, no observable y que por supuesto, tiene algunos componentes conductuales, los cuales en ocasiones no representan un indicador confiable” (Téllez, 2006)
| - ¿Cómo se puede entrenar la atención y mejorarla?
| - La atención es la clave para poder registrar la información de nuestro entorno y almacenarla. Es el paso anterior al almacenamiento y, por otro lado, piensa que si somos incapaces de atender, nuestra capacidad de generar recuerdos se verá comprometida. De ahí la importancia de mejorar la atención con las diferentes actividades que ponemos encontrar en este capítulo entre otros que podemos investigar
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“Los docentes deben ser diseñadores del aprendizaje y entrenadores de la atención”
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