Autoestima

Autoestima

Concepto: la autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.

Autoestima se deriva de dos términos que son: auto: prefijo griego, el mismo, por sí mismo, propio.

Estima: consideración y aprecio que se hace de alguien o algo por su calidad y circunstancias.

Las creencias

Nuestras creencias son la parte fundamental de nuestra vida. Lo que creemos se manifiesta, nuestros pensamientos son ordenes que serán obedecidas y las veremos reflejadas en nuestra vida como experiencias. Si piensas en miedo, en carencias, en desamor y fracaso, actuaras como un imán para ello, atrayéndolo de manera natural, instantánea, convirtiéndose en tu realidad.

La autoestima se divide en 3

Autoestima baja: aquellas personas que tienen una baja autoestima suelen ser personas que aunque no se creen inferiores al resto si consideran a los demás en una posición mas elevada a la suya. Esto supone que inconscientemente se sientan en una posición retrasada en relación a los que lo rodean a la hora de iniciar o realizar alguna acción.

Ejemplo: inseguridad: falta de confianza en uno mismo y en los demás. Sentimiento de inferioridad, los demás son mas importantes que yoy valen mas que yo.

Autoestima media: este tipo de personas tienen una buena confianza en si mismas, pero en ocasiones esta puede llegar a ceder. Son personas que intentan mantenerse fuertes con respecto a los demás aunque en su interior están sufriendo.

Autoestima alta: las personas de gran autoestima han nacido para triunfar en todos los aspectos de su vida. Se creen seres poderosos y en posesión de la verdad en todo momento. Son personas a las que resulta muy difícil hacerlas venir en razón.

Ejemplos: seguridad y confianza de quien soy. Sentirme que valgo que soy importante. Cuidado y respeto por mi cuerpo y por los demás. Aceptación de mi misma y las demás personas, no juzgamiento.

Indicios positivos de autoestima

1- Cree con firmeza en ciertos valores y principios y esta dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposición.

2- No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro.

3- Confía plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas.

4- Da por sentado que es interesante y valiosa para otras personas.

5- No se deja manipular aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.

Indicios negativos de autoestima

1- Indecisión crónica no tanto por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse.

2- Perfeccionismo o auto exigencia de hacer perfectamente, sin un solo fallo casi todo cuando

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