Autoestima

¿Que es Autoestima?

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Abarca todos los aspectos de la vida desde el físico hasta el interior pasando por la valía o la competencia. Se trata de la valoración que hacemos de nosotros mismos que no siempre se ajusta a la realidad y esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás. Tambien se puede definir como el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos entre otros y las experiencias que vamos adquiriendo.

Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta sera responsable de nuestros fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.

Lo que los demás ven en nosotros o, más bien lo que nosotros pensamos que los demás ven, es crucial para determinar nuestro grado de autoestima. Entramos en el terreno de la seguridad y la confianza en uno mismo, minado por las influencias del exterior. Pero si hay algo que determina el estado de salud de nuestra autoestima es la infancia.

El refuerzo positivo o negativo con el que nos hayamos contado desde los primeros pasos de nuestra vida va a ser fundamental para nuestra seguridad emocional en el futuro.

Abraham Maslow, en su jerarquía de las necesidades humanas describe la necesidad de aprecio que se divide en dos aspectos el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia entre otros) y el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación entre otros). La expresión de aprecio más sana según Maslow es la que se manifiesta en el respeto que le merecemos a otros, más que el renombre, la celebridad y la adulación.

“Todo ser humano sin excepción, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo merece estimarse a sí mismo y que se le estime”.

...