AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

Valoración que uno tiene de si mismo. Positiva o Negativa. Se forma a través de un proceso de asimilación y reflexión mediante el cual interioriza las opiniones de las personas socialmente significativas (padres, maestros, compañeros...) y los utiliza como criterios para su propia conducta.

• TIPOS DE AUTOESTIMA

1. Autoestima Alto

2. Autoestima Medio

3. Autoestima Bajo

• CARACTERISTICAS, BENEFICIOS Y CONSECUENCIAS:

1. Autoestima Alto:

•Es consecuencia de un historial de

competencia y merecimiento altos.

•Existe una tendencia a evitar las situaciones y conductas de baja autoestima.

•Las personas tienen una sensación permanente de valía y de capacidad positiva que les conduce a enfrentarse mejor a las pruebas y a los retos de la vida, en vez de tender a una postura defensiva.

•Se sienten más capaces y disponen de una serie de recursos internos e interpersonales.

•Sólo una grave agresión a la autoestima puede afectarles (p .e. pérdida trabajo, divorcio).

•Es una persona menos crítica consigo misma que una persona con autoestima baja o media.

•No necesita esforzarse por dar una imagen ideal de sí mismo/a.

•Su auto concepto es suficientemente positivo y realista.

•La persona se respeta a sí misma y a los demás.

•Tiene un concepto de sí mismo irreal basado en ideales y no en realidades objetivas.

•Despierta comentarios como "se cree mejor de lo que es" o "presume de lo que no es". Tiene una actitud déspota hacia los demás.

"Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente"

•Superan sus problemas o dificultades personales.

•Afianzan su personalidad.

•Favorecen su creatividad.

•Son más independientes.

•Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.

Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.

2. Autoestima Medio:

•Suele ser la más frecuente teniendo en cuenta que por diferentes motivos la vida nos conduce a retos y dificultades diversos.

•Cabe la posibilidad de rechazo.

•Está más predispuesta al fracaso que otra porque no ha aprendido las habilidades necesarias para alcanzar el éxito y tiende a centrarse más en los problemas que en las soluciones.

•Suelen evitar las situaciones en que pueden ser consideradas personas competentes o merecedoras dado que estas implican un cambio de patrón y para ella es más fácil

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