CENTRO REGIONAL DE EDUCACIÓN NORMAL

CENTRO REGIONAL DE EDUCACIÓN NORMAL “Dr. Gonzalo Aguirre Beltrán” Tuxpan, Ver. Clave: 30DNL0002 Licenciatura De Educación Especial en el Área: Intelectual ESCUELA PRIMARIA “JOSE VASCONCELOS” CLAVE: 30DPR5278K Tema: Activación Fisca Asignatura: Educación Física Campo Formativo: Desarrollo Personal y para la Convivencia Propósito: Competencia: Asume y practica la interculturalidad como riqueza y forma de convivencia en la diversidad social. Aprendizajes esperados: Estimular las experiencias de los alumnos, sus acciones y conductas motrices y favorece las experiencias motrices, sus gustos, motivaciones, aficiones e interacción con otros, tanto en los patios y las áreas definidas en las escuelas, como en las diferentes actividades de su vida cotidiana. Secuencia de actividades Fecha de aplicación: 31 de Marzo al 4 de abril de 2014 Tiempo aproximado: 15 min Actividades de inicio: Calentamiento - 5 Minutos Movimientos de cabeza - Hacia los lados 16 tiempos - Hacia arriba y abajo 16 tiempos - Círculos 16 tiempos Movimientos de hombros: - Arriba y abajo 16 tiempos - Hacia atrás 16 tiempos - Hacia delante 16 tiempos Movimiento de muñecas - Círculos 16 tiempos Movimientos de brazos - Círculos 16 tiempos - Arriba abajo 16 tiempos - Hacia delante y hacia atrás 16 tiempos Movimientos de piernas - Patadas ligeras de hacia delante 16 tiempos Actividades de Desarrollo: Ejercicios – 7 min -Movimiento de tronco hacia la derecha 16 tiempos -Movimiento de tronco hacia la izquierda 16 tiempos -Movimiento de trono hacia atrás y hacia adelante 16 tiempos -Tocar la punta de los pies con las manos 16 tiempos -Movimiento de cintura derecha 16 tiempos -Movimiento de cintura izquierda 16 tiempos -Marcha hacia atrás 16 tiempos. -Sentadillas 16 tiempos -Tijeras 16 tiempos Actividades de cierre: Ejercicios de relajación Movimientos de cabeza - Hacia los lados 16 tiempos - Hacia arriba y abajo 16 tiempos - Círculos 16 tiempos Movimientos de hombros: - Arriba y abajo 16 tiempos - Hacia atrás 16 tiempos - Hacia delante 16 tiempos Movimiento de muñecas - Círculos 16 tiempos Movimientos de brazos - Círculos 16 tiempos - Arriba abajo 16 tiempos - Hacia delante y hacia atrás 16 tiempos Movimientos de piernas - Patadas ligeras de hacia delante 16 tiempos Respiraciones lentas (inhalar, exhalar)

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