Colecciòn De Dinàmicas Grupales

COLECCIÓN DE DINÁMICAS

CATEGORIA AUTODESCUBRIMIENTO:

Subcategoría: Autoestima

Acentuar lo positivo

Alabanza Dando y recíbiendo retroalimentación positiva

Bote salvavidas

Caricias por escrito

Collage II

Como es mi situación actual

Como expreso mis sentimientos

Como podría ser diferente su vida

Concepto positivo de si mismo

Confiando en nuestro organismo

Dar y recibir afecto

Derechos asertivos

Descubriendo mis necesidades y motivación

Doble personalidad

El juego de los voluntarios

El trueque de un secreto

Fotoprotección

Jactándose: Una actividad de auto-alabanza

Juego de aros

Más bien Soy

Reflexión de autoestima alta

Reflexión de autoestima baja

Regalar felicidad: Experimentando la retroalimentación

Regalos

Ronda de caricias

Una larga y alegre vida

Ve lo que le han hecho a mi inteligencia mamá: Un ejercicio

Yo estoy bien, pero ¿ustedes?

Subcategoría Sentimientos

Caricias Físicas

Caricias por escrito

Como expreso mis sentimientos

Dar retroalimentación positiva

Dar y recibir afecto

Discriminación

El que se enoja pierde

El regalo de la alegría

Esculpiendo: Una expresión de sentimientos

Explosión del animador

Expresando íra

Frustración

Historia existencial

Intercambio de cartas

La esquela

No es lo que yo siento

Papeles: Impactando los sentimientos

Pobrecito gatito

Regalar la felicidad

Regalos

Subcategoría: Valores

Aclaración de Valores

Adjetivos

Autobiografía de valores

Banderas

Bote Salvavidas

El problema de Luisa

Escudo de Armas

Firmeza de los Valores

La Historia de Juana y Juan

"Los Bebitos"

Negociando Diferencias

Persona, Animal o Cosa

Posiciones Opuestas

Programa de Intimidad

Qué es lo que ve?

Refugio Subterráneo

Ruleta de Valores

Supervivencia en los Andes

Clarificación de Valores: Los Estandartes

"Usted Escoge"

Valores de un Grupo en Crecimiento

Valores en Áreas

Valores Tradicionales

Veinte cosas que me encanta hacer

Votación de valores

Subcategoría: Varias de

Auto - descubrimiento

Acentuar lo positivo

De la mano a la barbilla

Expansión Consciente

Fantasías

Graficas

Imágenes

Limones

Autógrafos

Relajación

Conociéndose

Tai Chi Chuan

Teatro Guiñol

Un taller de trabajo

Aceptando nuestras debilidades

SUBCATEGORÍA AUTOESTIMA

ACENTUAR LO POSITIVO

OBJETIVO:

Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.

TAMAÑO DE GRUPO:

20 participantes.

TIEMPO REQUERIDO:

10 minutos.

MATERIAL:

Ninguno.

LUGAR:

Un salón amplio que permita a los participantes estar sentados y comentar.

DESARROLLO:

I. Muchos hemos crecido con la idea de que no es "correcto" el autoelogio o, para el caso, elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa actitud al hacer que equipos de dos personas compartan algunas cualidades personales entre sí. En este ejercicio, cada persona le da a su compañero la respuesta a una, dos o las tres dimensiones siguientes sugeridas:

• Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo.

• Dos cualidades de personalidad que me agradan de mí mismo.

• Una capacidad o pericia que me agradan de mí mismo.

II. Explique que cada comentario debe ser positivo. No se permiten comentarios negativos. (Dado que la mayor parte de las personas no ha experimentado este encuentro positivo, quizá necesiten un ligero empujón de parte de usted para que puedan iniciar el ejercicio).

III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión:

• ¿Cuántos de ustedes, al oír el trabajo asignado, se sonrió ligeramente, miró a su compañero y le dijo, "Tú primero"?

• ¿Fue difícil señalar una cualidad al iniciar el ejercicio?

• ¿Cómo considera ahora el ejercicio?

ALABANZA: DANDO Y RECIBIENDO RETROALIMENTACIÓN POSITIVA

OBJETIVO:

I. Desarrollar la conciencia de nuestros propios logros.

II. Practicar mediante el reconocimiento público de otros.

III. Concientizarse de sus propias respuestas en reconocimiento de otros.

TAMAÑO DE GRUPO:

Ilimitado.Distribuidos en parejas.

TIEMPO REQUERIDO:

90 a 120 minutos.

MATERIAL:

I. Hojas blancas y lápices para cada participante.

II. Hojas de papel rotafolio y marcadores.

LUGAR:

Un salón suficientemente amplio que permita a las parejas conversar sin interrupciones.

DESARROLLO:

I. El instructor explica los objetivos del ejercicio. Discute la importancia del reconocimiento de otros y el efecto de estos factores en el concepto que se tiene de uno mismo, en la motivación y comportamientos.

II. Cada participante se le provee de Hojas blancas y un lápiz y se les pide que hagan una lista de:

1.- Dos cosas que hago bien.

2.- Un logro reciente.

3.- Una pequeña frase que me gustaría que se hubiera dicho

III. Los participantes se juntarán en parejas para intercambiar la información que tienen en sus listas, aclarando y explicando lo que sea necesario.

IV. Cada miembro elaborará una carta de reconocimiento para su pareja, basandose en la información recibida en el paso III. La carta será escrita directamente a su pareja, no a una tercera parte.

V. Se intercambiarán las cartas para leerlas y reflexionar su contenido sin hablar.

VI. Se reúne nuevamente todo el grupo, y se les dice a los participantes que tendrán la oportunidad de presentar y recomendar a su pareja ante el grupo. Cada miembro por turno, se parará atrás de su compañero con sus manos puestas en los hombros del otro, y presenta a su pareja ante el grupo. La persona que esta siendo introducida no comenta nada en ese momento.

VII. Después de que todos los miembros hayan sido presentados, las personas podrán aclarar cualquier información

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