Como Mejorar la Motivación y la Productividad en un Día

COMO MEJORAR LA MOTIVACION Y LA PRODUCTIVIDAD DE UN DÍA

TENER EN CLARO:

TODOS TENEMOS 24 HORAS.

PARA ALGUNOS ES CORTO EL TIEMPO                                       -PARA OTROS ES LARGO EL TIEMPO.

“24 HORAS NO SON SUFICIENTE”

TRUCOS DE APLICACIÓN IMMEDIATA PARA ESTAR MOTIVADOS Y CON ENERGIAS :)

NO NOS LLEGA LA INSPIRACION PARA ACTUAR:

OCURRE PORQUE MUCHAS VECES PARA AQUELLAS TAREAS TAL VEZ LA MAS PESADAS Y DURAS QUE PRODUZCAN LOS MAYORES CAMBIOS EN NUESTRA VIDA:

• ENTRENAR
• ESTUDIAR DE FORMA AVANZADA.

ESTAS TAREAS YA CON SOLO PENSAR EN ELLAS TENEMOS UNA EMOCION NEGATIVA, PERO SI LUEGO TIENES UNA EMOCION POSITIVA VAS LISTO.

INSPIRACION-MOTIVACION- ACCION.

No siempre se debe seguir el orden, uno puede empezar por la acción, uno tiene el control de todo ese siglo.

Construye una rutina creadora de legado:

Tener una rutina, huir de rutinas que tenga cosas que a uno no le apasionan, cosas que uno no ha elegido en su vida y que no van alineadas con nuestro propósito de vida.

Amar a las rutinas que nos permitan ejercer la disciplina para construir nuestro legado.

CUANDO QUERRAMOS CONSTRUIR UNA META ENORME EN NUESTRA VIDA.

Requerirá cantidad de trabajo y tiempo, necesitamos sacar dentro de nosotros una disciplina que nos ayude a construir una rutina que hemos elegido pero que nos comprometemos a cumplirla cada día para ir a la dirección de nuestro objetivo que queramos conseguir.

HAS DE QUIEN FUSITE RESCATE A QUIEN ERES.

En muchas veces las cosas no salen como pensamos y pasamos situaciones difíciles, has que la persona que fuiste antes quien empezó haciendo eso que amas con ilusión con inocencia y que ha dado fruto a quien eres ahora.

Has que esa persona con esa ilusión venga a rescatarte a ti y te recuerde tus orígenes.

Y has que quien eres construya a quien serás mañana.

ACTUALIZA TU IDENTIDAD

Se cree que lo más importante de las cosas claves a tener en cuenta, es tu sistema de creencias, es de cómo te ves a ti mismo y los estándares de vida que te ves teniendo y alcanzando, es algo que uno puede actualizar en cualquier momento.

Cuando uno cree ciegamente en su potencial y en aquello que quiere conseguir.

Las tareas cuestan menos de hacer, porque ves coherente hacer toda esa cantidad de trabajo.

Sin embargo, cuando no tienes actualizada esa identidad no sabes quién eres, vas perdido por la vida y esa cantidad de trabajo te parece mucha. Porque no encuentras coherencia en lo que haces y lo que quieres lograr, ya que no tienes claro a dónde quieres llegar.

Uno tiene que verse visualizado alcanzando su meta para que sus tareas que está haciendo para llegar a ella sean menos pesadas e imposibles.

No te cansarás tanto en el proceso porque simplemente es un proceso que ves totalmente normal seguir y eso te permite estar motivado.

MANTA SECRETO PARA RENACER

Tener una frase que debas repetir en voz baja o en voz alta.

IMPOSIBLE, NO PUEDO PERDER

EL IMPULSO DE LA TABLETA DE CHOCOLATE

Una gran tarea dividirlas en sub tareas y micro tareas, para que luego no te de pereza en hacer la tarea grande porque simplemente no habrá tarea grande que hacer por que estará fragmentada y dividida.

Además, que te permitirá empezar por algo accesible y por algo fácil y estas mismas te permitirán agarrar impulso.

Agarrar momentum, y al dividirlo la fuerza de voluntad a usar para esas tareas será menor.

MOTIVACION CON EL CUERPO.

Usar tu cuerpo para ganar motivación, Estar frente a la tarea y tener cerca un estimulante, ya sea un café, una barra de chocolate, caramelos, etc.

Solo estar frente de la tarea con ese extra pues vas a agarrar motivación, 100% eficaz.

Hacer Gestos o cinco flexiones, etc. Para tener motivación de hacer una tarea activar tu cuerpo y tener dopamina en el cerebro.

DOPANINA=ESTAR FELIZ

SER DISIPLINADO Y VENCER LA PEREZA.

1 Empieza teniendo un buen diálogo contigo mismo

Vasta de pensar en que será algo de futuro y realízalo en el momento.

Creer en tus proyectos y en ti mismo para lograrlo.

Háblate con rabia y energía hacia tus proyectos, recuerda que tú puedes lograrlo, te conoces a ti mismo sabes tus límites y tus fortalezas.

Enfocarnos en nuestros proyectos de vida.

AUTORORRIGETE Y DI QUE CARAJOS HAGO PERDIENDO EL TIEMPO AQUÍ?

YO SOY MAS QUE ESTAR AQUÍ.

¿QUE HAGO AQUÍ PERDIENDO EL TIEMPO?

Como podrás conseguir tus objetivos si estas allí tirado perdiendo tu tiempo u.u.

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