¿Cuál Es La Diferencia Entre Emociones Y Sentimientos?

La emoción puede ser definida como un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que puede ser fuerte. Son reacciones afectivas, más o menos espontáneas, ante eventos significativos. Implica una evaluación de la situación para disponerse a la acción. La duración de una emoción puede ser de algunos segundos a varias horas.

Las emociones son un conjunto complejo de respuestas químicas y neuronales que forman un patrón distintivo. Estas respuestas son producidas por el cerebro cuando detecta un estímulo emocionalmente competente, es decir, cuando el objeto o acontecimiento, real o rememorado mentalmente, desencadena una emoción y las repuestas automáticas correspondientes. Las respuestas provienen tanto de los mecanismos innatos del cerebro (emociones primarias) como de los repertorios conductuales aprendidos a lo largo del tiempo (emociones secundarias).

Los Sentimientos

Los sentimientos, en cambio, son la evaluación consciente que hacemos de la percepción de nuestro estado corporal durante una respuesta emocional. Los sentimientos son conscientes, objetos mentales como aquellos que desencadenaron la emoción (imágenes, sonidos, percepciones físicas…). Las emociones que no se perciben como sentimientos son inconscientes y, sin embargo, pueden tener efecto sobre nuestras conductas.

En conclusion, las emociones son resultado de "actuar inconscientemente" y estas por lo general pasan bien rapido y los sentimientos es "sentir las emociones conscientemente" y por tanto son mas duraderas. Un SENTIMIENTO es la suma del PENSAMIENTO y la EMOCIÓN. Por tanto, si quieres cambiar tus sentimientos, tienes que cambiar tus pensamientos, porque las emociones no se pueden cambiar, solamente se pueden canalizar.

Los sentimientos son sensaciones de moderada intensidad y prolongadas en el tiempo. Por ejemplo: la simpatía, el cariño, la compasión, etc., por otra, las emociones son sensaciones muy intensas, pero de corta duración en el tiempo.Por ejemplo: la cólera, la angustia, el terror, etc. La emoción es un estado que nos sorprende grata o infelizmente, algo que nos sobrecoge. Algo que nos llega de súbito. El sentimiento, por el contrario, es algo que nace y se desarrolla poco a poco. Así nace el sentimiento de amor, de amistad, de odio.- El sentimiento requiere tiempo, la emoción, no.

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