¿Cuál es el significado de la felicidad?

Felicidad

Desde la antigüedad el hombre ha buscado la forma de lograr el ser feliz todos le damos un concepto diferente a la felicidad y es por eso que este tema es algo unico e interesante de tratar.

Ahora te has preguntado, ¿Cuál es el significado de la felicidad?

Una pregunta que muchos nos hemos hecho en algún momento, pues la felicidad en si no tiene una definición ya que todos vemos la felicidad de diferentes maneras. "La felicidad depende de nosotros mismos" *Aristóteles* Todos aspiramos a ser felices y para ello intentamos descubrir que es. La felicidad no es lo que nos pasa, si no como lo interpretamos, hablar de felicidad es hablar del sentido que cada uno de nosotros le damos a nuestra vida.

Muchas personas han tratado de dar un significado específico y relacionado con ciencia a la “Felicidad”, pero eso es complicado, tenemos como ejemplo a Marian Rojas Doctora Psiquiatra. Desde el año 2007 imparte conferencias en charlas en diferentes lugares del mundo sobre la felicidad, gestión del estrés, conciliación de vida personal y laboral, familia, adolescencia, pareja. Desde hace unos meses ha comenzado un proyecto, iLussio, Bussiness and Emotions, donde comparte felicidad, emoción y proyecto de vida en el ámbito de las empresas.

Es una persona que comparte lo que considera que ayuda a ser más feliz en la vida, trabaja las emociones. En base a sus conferencias ella dice que aprendiendo a gestionar las emociones podemos ser mucho más felices.

A profundidad habla de los cromosomas ¿Qué es un cromosoma? Los cromosomas son estructuras en el interior de la célula que contienen la información genética. Cada cromosoma de nuestras células está formado por una molécula de ADN, asociada a ARN y proteínas. Y se encuentran en todos los núcleos de las células de todo nuestro cuerpo.

Otro componente muy importante de los cromosomas son los telómeros estructuras localizadas al final de los cromosomas que previenen que el ADN sea degradado. Los telómeros se miden y cuando se miden sabes la edad biológica del ser humano, la gente enferma, la gente con cáncer y la gente estresada tienden a tener el telómero más corto. Mientras que la gente que está sana tiene el telómero más largo.

El optimismo y la ilusión alargan los telómeros. Por lo tanto, la felicidad y el optimismo es una garantía de salud para la vida. La felicidad no es lo que nos pasa sino como interpretamos lo que nos pasa. Hablar de felicidad es hablar del sentido que le damos a la vida y ¿Qué es la felicidad? La felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.

También, cuando hablamos de felicidad, hablamos de una vida lograda, de metas cumplidas y de infinidad de situaciones en las que podemos sentirnos felices; muchas personas han tratado de relacionar la “Felicidad” con el “bienestar”, pero son muy distintos, el bienestar es subjetivo y ataca a los sentidos, y la felicidad colma a nuestro corazón; ser feliz no significa tener bienestar, seguridad o comodidad. A veces comprendemos lo que es la felicidad cuando no la tenemos, cuando estamos ante el sufrimiento o el dolor, ahí es donde entendemos que ante esas situaciones no somos felices, pero aún y todo esto tenemos el mejor antídoto para el dolor y el sufrimiento; el amor.

¿QUE ES EL CORTISOL?

 (Definición con propias palabras)

Tenemos 5 formas de disminuir el “Cortisol”

1. Hacer ejercicio
2. Personas tóxicas/Personas vitamina
3. Pensamientos positivos
4. Meditación
5. OMEGA 3

Mentalidad de ausencia:

Explicare lo que significa “mentalidad de ausencia, muchas personas experimentan esta forma de pensar y no se dan cuenta. Esto es cuando te mentalizas a obtener algo en específico para poder ser feliz, me refiero a: cosas materiales, títulos de estudios, puestos, cargos, nombramientos en empleos o cualquier otra actividad, o cualquier tipo de realización personal. Cabe destacar que no tiene nada de malo el tener metas personales, pero es innecesario el esperar a llegar a esa meta planteada para poder ser feliz cuando lo puedes ser ahora.

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