DINÁMICA EMOCIONES MUDAS

DINÁMICA EMOCIONES MUDAS

OBJETIVO:  Mediante esta actividad se pretende concientizar a los participantes sobre la importancia de contactar con sus emociones, para así lograr una identificación adecuada y con esto una expresión congruente de las mismas. Además de los diversos estímulos exteriores que utilizamos para evadir un contacto emocional apropiado.

DURACIÓN: 10 minutos.

MATERIAL:

1.- Pizarrón.

2.- Marcadores.

3.- Audífonos.

4.- Reproductor de audio.

5.- Tatamis.

NO. DE PERSONAS: Máximo 6 personas.

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

Se elegirá a una persona del grupo, la cual recibirá indicaciones por parte de los otros miembros, interpretando el mensaje el cual se basa en dibujar una figura geométrica predeterminada por el facilitador.

1.- Elegir y apartar de los demás participantes al interpretador o receptor, mencionándole posteriormente que realizará un dibujo en base a las instrucciones dadas por sus compañeros.

2.- Se le proporcionará al receptor unos audífonos, con el objetivo de bloquear el sonido proveniente del exterior, los cuales debe usar a todo momento.

3.- Se asignará a los participantes restantes una emoción (alegría, tristeza, desagrado, enojo y miedo), la cual tendrán que actuar a todo momento.

4.- Posteriormente se les proporcionará a los participantes con una emoción asignada una figura geométrica, mencionándoles que su objetivo es que el receptor logre dibujar la figura con una ejecución precisa.

Reglas

1.- No se puede hablar o emitir sonido alguno por parte de los participantes con una emoción asignada.

3.- No se puede gesticular.

2. No se pueden utilizar las manos para dibujar o representar la figura.

3.- El receptor no podrá quitarse los audífonos en ningún momento, hasta que se le proporcione la indicación para hacerlo por parte de uno de los facilitadores.

4.- Exagerar la emoción a todo momento.

5.- Posterior a concluir las indicaciones estás no serán repetidas nuevamente.

REFLEXIÓN:

Preguntas respecto a las participantes emisoras:

1.- ¿Qué sintieron mientras estaban tratando de expresar a su compañera (receptora)?

2.- ¿Creen que interpretaron adecuadamente la emoción que les correspondía?

Pregunta dirigida a la receptora:

3.- ¿Que sentiste al no poder entender lo que te estaban tratando de comunicar tus compañeras?

Es de suma importancia crear consciencia de nuestra salud mental, exclusivamente con las emociones, e incluso al momento de comunicarnos con alguien más, si no emitimos un mensaje claro, no se dará una comunicación sana.

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