Dinámicas autoestima-EL CÍRCULO. EXTRAIDO DE ORIENTADOS GENERALITAT VALENCIANA.

DINÁMICAS AUTOESTIMA.

EL CÍRCULO. Extraído de ORIENTADOS GENERALITAT VALENCIANA.

Objetivos: -Aprender a observar y valorar las cualidades positivas de otras personas. -Aprender a dar y a recibir elogios. Duración recomendada: Aproximadamente, 40 minutos Materiales: Folios y lápices. Desarrollo: El profesor explica a los alumnos, que van a centrarse únicamente en las características positivas que poseen sus compañeros: cualidades (por ejemplo, simpatía, alegría, optimismo, sentido del humor, sentido común, solidaridad, etc.), rasgos físicos que les agraden (por ejemplo, un cabello bonito, mirada agradable, una sonrisa dulce, etc.), capacidades,(capacidad para la lectura, para las matemáticas, para organizar fiestas, etc.), ... A continuación, los alumnos se colocan en círculo, y cada uno escribe su nombre en la parte superior de un folio y se lo da al compañero de su derecha, así, el folio va dando vueltas hasta que lo recibe el propietario con todos los elogios que han escrito de él sus compañeros. QUE SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD: Que valoren sus cualidades positivas así como las del resto de sus compañeros.

HAZ UN ANUNCIO DE TI MISMO. Extraído de PROMOVIENDO LA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES.

Haz una lista de, por lo menos, 5 cualidades positivas en tu persona (corporales, de tu carácter, mentales, culturales, en el terreno de las relaciones personales, como miembro de una familia o un grupo, habilidades, destrezas,...) y 5 logros positivos en tu vida. Si no llegas a 5, lee la guía de ejemplos. A partir de la lista anterior, escribe un anuncio intentando venderte a los demás. Se trata de que te vendas bien y muestres tus cualidades y logros de los que estás satisfecho. Sé directo y entusiasta. Si te es más fácil, ayúdate del dibujo, de un lema o una cuña radiofónica. Consejo: Repítelo en voz baja cuando quieras darte ánimos. Y compártelo con gente de confianza.

UN PASEO POR EL BOSQUE. Extraído de ORIENTADOS GENERALITAT VALENCIANA.

Objetivos: -Favorecer el conocimiento propio y de los demás. -Estimular la acción de autovalorarse en los demás compañeros. -Mejorar la confianza y la comunicación del grupo. Duración: 55 minutos aproximadamente. Materiales: Papel, rotuladores, música clásica de fondo mientras los alumnos trabajan (opcional). Desarrollo: El profesor indica a los alumnos que dibujen un árbol en un folio, con sus raíces, ramas, hojas y frutos. En las raíces escribirán las cualidades positivas que cada uno cree tener, en las ramas, las cosas positivas que hacen y en los frutos, los éxitos o triunfos. Se pone música clásica de fondo para ayudarles a concentrarse y relajarse. Una vez terminen, deben escribir su nombre y sus apellidos en la parte superior del dibujo. A continuación, los alumnos formarán grupos de 4 personas, y cada uno pondrá en el centro del grupo su dibujo, y hablará del árbol en primera persona, como si fuese el árbol. Seguidamente, los alumnos se colocarán el árbol en el pecho , de forma que el resto de sus compañeros puedan verlo, y darán un paseo “por el bosque”, de modo que cada vez que encuentren un árbol lean en voz alta lo que hay escrito en el dibujo, diciendo “Tu eres...” Por ejemplo: “Alfonso, eres...tienes...” Tendrán 5 minutos para dar un paseo “por el bosque” A continuación se hace la puesta en común, en el transcurso de la cual, cada participante puede añadir “raíces” y “”frutos” que los demás le reconocen e indican. El profesor puede lanzar las siguientes preguntas para comentar la actividad: - ¿Os ha gustado el juego de interacción? - ¿Cómo os habéis sentido durante el paseo por el bosque? - ¿¿Cómo habéis reaccionado cuando vuestros compañero han dicho vuestras cualidades en voz alta? - ¿Qué árbol, además del vuestro , os ha gustado? - ¿Qué compañero ha dibujado un árbol parecido al vuestro? - ¿Cómo os sentís después de esta actividad? QUE SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD Que sean capaces de compartir sus sentimientos con los demás, así como de” recoger “los sentimientos de sus compañeros, y la satisfacción que procura.

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