EL EXITO EMPIEZA EN TU MENTE
Enviado por dcmp_5 • 30 de Agosto de 2014 • 635 Palabras (3 Páginas) • 252 Visitas
ÉXITO EMPIEZA EN TU MENTE
Elija luchar
Las personas que reciben un diagnostico critico como cáncer o diabetes hay una decisión que se debe tomar, si darse por vencido y dejarse llevar, o ser fuerte y asumir que no será fácil pero con actitud positiva y un buen tratamiento todo podrá estar bajo control.
Visualice el éxito
Un buen cuidado requiere determinación, visualizarse con vitalidad en un futuro largo, con nietos y disfrutando de la vida, pensando en sueños y aspiraciones para el futuro puede ayudar a avivar el fuego debajo de su motivación hoy.
Pensar en uno mismo como una persona con una enfermedad no como un enfermo
Ya que según un reconocido psicólogo afirma que cuando uno se da cuenta que la enfermedad es parte de su vida y no tu vida entera, es solo una condición que tienes, pero no te define
Haga una lista de las metas y actualícelo una vez al mes
Comience con metas a corto plazo, una vez que tome costumbre de esto, agregue metas a largo plazo, estos objetivos específicos, realistas y limitados harán que se sienta menos abrumado
Pare de decir “pobre de mí”
Todos tenemos al menos un problema importante, ya sea salud, dinero o matrimonial pero si usted empieza a sentir lástima por uno mismo por tener una enfermedad, recuerde que la vida de nadie es perfecta. Recuerde el futuro que ha visualizado, recuerde que hacer para cambiarlo y mantenerse activo
Pase 10 minutos por la mañana contemplando el día por delante
Establezca intenciones positivas y conscientes para el día por delante y lo que usted necesita hacer para asegurarse de que suceda, piense en estrategias específicas que utilizará para ayudar a mantener la calma, como la respiración profunda, escriba sus pensamientos y orar lo ayudara a lograr el éxito.
Adquiera el hábito de dar gracias
Antes de levantarse de la cama, de comer y de dormir, para agradecer por todo lo que tiene como comida, casa, ropa, amigos y familia. Por el buen efecto que harán las medicinas con su enfermedad. Contar sus bendiciones le ayudará a cultivar una actitud más positiva.
Decir "no" a su escéptico interior
Saque los pensamientos negativos de su mente, cuando sienta que está a punto de rendirse dígase a sí mismo “no”, esto ayudara a mantenerse firme y detener los pensamientos negativos
Ahora piense de nuevo
Sacando el pensamiento negativo, recupere la confianza en sí mismo y en que puede lograr su objetivo, quite esos pensamientos negativos y ponga en su lugar el positivismo y empiece a sentir su interior más sano.
Concéntrese en todas las razones por las que usted tendrá éxito, no las razones por las cuales usted fallará
Centrarse en estas tarjetas de "éxito", como las mejoras que ha tenido en su vida o en su salud, no piense en las debilidades ya que no sumaran
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