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“EMOCIONES POSITIVAS”


Enviado por   •  11 de Noviembre de 2022  •  Ensayo  •  552 Palabras (3 Páginas)  •  54 Visitas

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INSTITUTO TECNOLÓGICO UNIVERSITARIO CORDILLERA[pic 1]

Lcda. Lizbeth Tito

Integrantes: Bustamante Arianna; Maldonado Gisela  

“EMOCIONES POSITIVAS”

Actividad o Tarea

Emociones

Tarea 1.  Empezar nuestras tareas en la tarde donde da mucho sueño y tenemos que pasar toda la tarde sentadas al frente del computador.

Desgana

Aflicción

Irritación

Tarea 2.  Madrugar los días que tenemos clases, tenemos que arreglarnos y coger el metro en hora pico y toda la gente nos empujan y nos pisan. 

Resentimiento

Desagrado

Nostalgia 

Tarea 3.  Lavar los platos del almuerzo a veces hay muchos platos y ollas, y el agua sabe estar helada. 

Irritación

Apatía

Desgana   

Responder las siguientes preguntas:

Tarea 1.

Empezar nuestras tareas en la tarde donde da mucho sueño y tenemos que estar toda la tarde sentadas al frente del computador.

  1. ¿Qué emociones serían más beneficiosas y útiles para poder comenzar con la tarea? (al menos 2)

Emociones como Optimismo y Gratitud

  1. ¿De qué manera podrías generar esa emoción? (2 alternativas)

Nos puede ayudar la emoción del Optimismo la cual nos ayuda a ver y juzgar la situación considerando su aspecto más favorable, que en este caso podemos llegar a la conclusión de que si comenzamos o adelantamos las tareas podremos tener más tiempo para descansar y ampliar nuestro conocimiento.

La Gratitud nos ayuda a valorar un día más de vida y poder disfrutarlo al máximo, porque habrá días donde no tengamos muchos deberes y nos sintamos más tranquilo.  

Tarea 2.

Madrugar los días que tenemos clases, tenemos que arreglarnos y coger el metro en hora pico y toda la gente nos empujan y nos pisan.

  1. ¿Qué emociones serían más beneficiosas y útiles para poder comenzar con la tarea? (al menos 2)

Emociones como el Entusiasmo y Bienestar

  1. ¿De qué manera podrías generar esa emoción? (2 alternativas)

El Entusiasmo nos puede ayudar si utilizamos medios para motivarnos a levantarnos en la mañana como ducharnos o escuchar nuestra música favorita.

El Bienestar que nos causa asistir a clases y seguir aprendiendo en ellas, también nos motiva a seguir esforzándonos por luchar por nuestros sueños día a día.

Tarea 3.

Lavar los platos del almuerzo a veces hay muchos platos y ollas, y el agua sabe estar helada.

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