“EMOCIONES POSITIVAS”
Enviado por maritzapaladines • 11 de Noviembre de 2022 • Ensayo • 552 Palabras (3 Páginas) • 55 Visitas
INSTITUTO TECNOLÓGICO UNIVERSITARIO CORDILLERA[pic 1]
Lcda. Lizbeth Tito
Integrantes: Bustamante Arianna; Maldonado Gisela
“EMOCIONES POSITIVAS”
Actividad o Tarea | Emociones |
Tarea 1. Empezar nuestras tareas en la tarde donde da mucho sueño y tenemos que pasar toda la tarde sentadas al frente del computador. | Desgana Aflicción Irritación |
Tarea 2. Madrugar los días que tenemos clases, tenemos que arreglarnos y coger el metro en hora pico y toda la gente nos empujan y nos pisan. | Resentimiento Desagrado Nostalgia |
Tarea 3. Lavar los platos del almuerzo a veces hay muchos platos y ollas, y el agua sabe estar helada. | Irritación Apatía Desgana |
Responder las siguientes preguntas:
Tarea 1.
Empezar nuestras tareas en la tarde donde da mucho sueño y tenemos que estar toda la tarde sentadas al frente del computador.
- ¿Qué emociones serían más beneficiosas y útiles para poder comenzar con la tarea? (al menos 2)
Emociones como Optimismo y Gratitud
- ¿De qué manera podrías generar esa emoción? (2 alternativas)
Nos puede ayudar la emoción del Optimismo la cual nos ayuda a ver y juzgar la situación considerando su aspecto más favorable, que en este caso podemos llegar a la conclusión de que si comenzamos o adelantamos las tareas podremos tener más tiempo para descansar y ampliar nuestro conocimiento.
La Gratitud nos ayuda a valorar un día más de vida y poder disfrutarlo al máximo, porque habrá días donde no tengamos muchos deberes y nos sintamos más tranquilo.
Tarea 2.
Madrugar los días que tenemos clases, tenemos que arreglarnos y coger el metro en hora pico y toda la gente nos empujan y nos pisan.
- ¿Qué emociones serían más beneficiosas y útiles para poder comenzar con la tarea? (al menos 2)
Emociones como el Entusiasmo y Bienestar
- ¿De qué manera podrías generar esa emoción? (2 alternativas)
El Entusiasmo nos puede ayudar si utilizamos medios para motivarnos a levantarnos en la mañana como ducharnos o escuchar nuestra música favorita.
El Bienestar que nos causa asistir a clases y seguir aprendiendo en ellas, también nos motiva a seguir esforzándonos por luchar por nuestros sueños día a día.
Tarea 3.
Lavar los platos del almuerzo a veces hay muchos platos y ollas, y el agua sabe estar helada.
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