Ejercicio de imaginación guiada "mi maleta de viaje"

1-las asistentes van a recostarse en el suelo de la forma que más cómoda  y se hace la petición de un compromiso profundo para realizar un ejercicio de imaginación guiada.

               2-Música celta

               3-Comenzar técnica de respiración:

-respirar profundamente 10 veces

-respirar rápido 10 veces

-respirar más profundo  10 veces

4-comenzar el relato ´´mi maleta de viaje´´

Instructivo:

Vas a imaginar que te encuentras caminando por una playa de arena suave en un día soleado, me concentro en la sensación que genera la arena acariciando mis pies.

Alzo la vista y veo el mar con espumas inundadas de misterios, recuerdos de otros tiempos y distancias, pienso en las promesas que se perdierón en palabras, como cada ola que se pierde en el mar.

Observo mi sombra en la arena y me siento muy pequeña….

De repente veo a lo lejos la silueta de una barca de madera  que va y viene sin cesar desde el horizonte, la curiosidad me invita a acercarme, mientras camino hacía la barca siento el soplar del viento en mi rostro, se siente como si susurrara a mi oído que suba a esa barca.

Al fin llegué a la barca y tengo la necesidad de tocarla, sentir su textura, verificar que es un lugar seguro y todo se ve muy bien, de repente observo que dentro de la barca hay una maleta, la cual se me hace muy familiar ¡¡es mi maleta de viajes¡¡

Ahora recuerdo que yo misma había empacado esa maleta pero no entiendo como llego ahí.

Comienzo a abrir la maleta con mucho cuidado y puedo observar que tiene en su interior:

1-un objeto

2- una canción

3- y un papel tipo pergamino muy misterioso.

Pongo en mis manos el objeto y vaya…. Sí que me trae recuerdos.

De repente comienza a sonar esa canción que me genera tantos sentimientos…

Ahora llegó el momento de leer ese papel misterioso, parece ser un comunicado muy especial, lo abro y dice: una vida nace y una vida muere, un corazón late y uno se detiene… hoy soy, pero mañana seré? A partir de este momento debes elegir algo, cualquier cosa en la que quieras convertirte.

De repente comienzo a pensar en eso, en lo que voy a convertirme y me siento como si estuviera en un punto inexacto de luz sin querer pensar por un instante en el horror de sentir que me pierdo…

Ahora me he convertido, soy eso en lo que deseaba convertirme pero había olvidado leer la letra pequeña del papel, lo leo nuevamente y dice:

Ahora vas a evaluar tu elección, puesto que tienes una última oportunidad para elegir en lo que deseas convertirte, bajo las siguientes condiciones:

-lo que elijas es lo que vas a ser por el resto de tu vida.

- nunca volverás a casa, tu hogar será para siempre esta playa y tu compañía vas a ser tú mismo.

ESPERAS 5 SEGUNDOS Y TODAS ABREN LOS OJOS Y SE PROCEDE CON LA CONSTRUCCIÓN GRUPAL.

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