El Arte De No Enfermarse

Muchas veces en la vida nosotros tenemos la culpa de tener problemas de salud, y le echamos la culpa a otros factores, pero no nos damos cuenta que nosotros mismos provocamos esas enfermedades, tenemos que tener una buena salud mental, siendo positivos, teniendo confianza en nosotros mismos y los mas importante tener un buen sentido del humor.

Muchas veces creemos que nuestro bienestar emocional no tiene nada que ver con nuestra salud física, debido a q pensamos que las enfermedades solo son producidas por problemas del cuerpo humano, pero en realidad nuestro estado de ánimo y la manera de manejar nuestras emociones pueden lograr que nos enfermemos.

Tener una buena salud mental ayuda a que el cuerpo no se enferme y tengamos problemas en nuestra salud, Los griegos y los romanos tenían un frase¨MENS SANA CORPORE SANO que significa menta sana cuerpo sano. En la actualidad nosotros no incorporamos eso ya que nos hemos vuelto una sociedad materialista e indiferente donde recurrimos a las drogas y al alcohol para sentirnos mejor, cuando la realidad toda está en la mente del ser humano. Una actitud potencial sana es un buen factor para mejorar la salud y prevenir las enfermedades, se dice que la alegría “es el mejor remedio para curar las tristeza” si nos ponemos a pensar esto es cierto, muchas veces nosotros ocultamos nuestros problemas y esto no crea depresión, ansiedad y tristeza y al sentirnos así a veces recurrimos a métodos que pueden dañar nuestra salud y no nos damos cuenta. Por eso es importante hablar de nuestros sentimientos para sentirnos liberados y no pasar agobiados con ellos, además que es una excelente terapia. También ser una persona positiva al momento de tomar decisiones y soluciones nos ayuda a no enfermarnos, porque si actuamos negativamente solo aumentaremos los problemas y seguiremos en lo mismo.

Quien esconde la realidad vive de apariencias y engaños, no tratemos de imitar a nadie, todas las personas somos valiosas y cada persona es diferente, tratemos siempre de brillar por lo que somos y no porque imitamos a alguien.

Interiormente estamos llenos de duda, miedo e inseguridades, la falta de confianza puede ser fatal, no logra que tengamos una buena comunicación y que no convirtamos en personas retraídas, tenemos que tener confianza en uno mismo para poder lograr nuestros objetivos y ser exitosos en nuestra vida. Reír es beneficioso para la salud por varios motivos. Por un lado, el humor reduce las hormonas del estrés. Además, una carcajada aumenta el ritmo cardiaco, estimula el sistema inmune, además que al reírnos aumenta los niveles de endorfinas, que es el anestésico natural del cuerpo, podemos combatir las tristeza con la risa, lograra que nos sintamos mejor, ya que la alegría es salud y terapia.

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