Ensayo inteligencia emocional

Cada día se puede observar que la inteligencia emocional es de vital importancia, ya que para desarrollarnos como seres humanos necesitamos conocernos y adaptarnos, ante los diversos factores que afectan nuestra vida diaria, Daniel Goleman nos ayuda a interpretar las emociones, el las describe como impulsos que nos llevan a actuar.

Hablando sinceramente soy una persona que no suele dejarse llevar por las emociones,  pero cuando lo hago tiendo culparme por las acciones por las que me dejo llevar, por ejemplo, en cuanto al enojo suelo desahogarme conmigo misma y no lo exteriorizo, el miedo es la emoción que más me acompaña en mis actividades cotidianas y de el cual en ocasiones me provoca titubear, la felicidad acepto que la he vivido, es una clase de emoción que permite que todo lo que ocurre en mi mundo sea positivo, me sienta bendecida y agradecida de estar viva y por ultimo el amor el sentimiento más especial, del que todos los seres humanos necesitan para vivir en armonía.

Jamás había escuchado acerca de las amígdalas hasta ahora, aunque en ocasiones he pensado en temas acerca de no querer sentir, amar o sentir pasión por las personas o cosas, no me gustaría tener una ceguera afectiva, debido a que quitaría la inspiración de la belleza de la vida, el tener una meta simplemente ya es una pasión. Aunque muchas veces nos dejamos llevar por las acciones pasionales en vez de la razón y más tarde nos arrepentimos de ello, hace tiempo me paso que planee cita romántica por internet no conocía a la persona y sabiendo el índice de peligro que podía ocurrir asistí a la cita, afortunadamente no me paso nada, pero me deje llevar por la emoción y nublo la razón del peligro que podía haber ocurrido. Existe algo llamado centinela emocional, que en mi opinión es actuar por instinto ante las situaciones de captan nuestros ojos y oídos, principalmente lo que es captado por la amígdala y actuar, por ejemplo, me paso que una de mis amigas cruzo la calle corriendo y aunque no venia ningún auto yo la seguí corriendo sin pensar o observar a mi alrededor, es decir, me deje guiar por lo que captaron mis ojos, despertó mi sentido de alerta almacenado en mi amígdala.

Todos poseemos dos cerebros en teoría, es decir, dos clases de inteligencia  emocional e inteligencia racional y estos dependen uno de otro.

En nuestros trabajos también es importante aplicar y entender la inteligencia emocional, ya que de no poseer un buen manejo de esta no conduce a nada productivo, tal como la frustración o la ira. Tampoco conviene sentir frustración de los objetivos no logrados, ya que la frustración puede evolucionar en nuevos sentimientos perjudiciales para la vida y convivencia en el campo laboral.

Existen ocasiones donde no nos sirve de nada poseer un coeficiente intelectual alto cuando no sabemos controlar nuestra inteligencia emocional, la inteligencia académica tiene que ir balanceada con la vida emocional. Las personas más brillantes como lo observe en el pequeño fragmento del libro pueden hundirse en peligro de pasiones desenfrenadas e impulsos incontrolables. Quisiera mencionar cuando una de mis amigas más inteligentes dejo sus estudios por un año debido a que se sentía abatida por el fallecimiento de su padre y ella misma acepto no estar bien emocionalmente como para continuar en la escuela en ese momento, lo cual para mi demostró madurez ya que acepto que al no estar bien emocionalmente no podría derrochar toda su capacidad de inteligencia en la escuela.

El Cl  no define que todos vayamos a tener las mismas posibilidades, estudios y oportunidades, en realidad tampoco se sorprendería si en el futuro me tocara trabajar para alguien de mis compañeros o viceversa, debido a que no se puede ver a simple vista quien es más competente, es decir, quien además de tener un alto CI tiene un buen manejo de su inteligencia emocional.

Existen inteligencias silenciosas que aunque no se puedan ver a simple vista, cuando llega el momento adecuado para demostrarlo lo desenvuelven o también inteligencias como el personaje de Forest Gump que aunque nadie creería su potencial lo demostró atreves del camino y donde se observo su dominio de la inteligencia interpersonal capaz de cambiar la perspectiva de las personas, la inteligencia interpersonal la cual supone precisamente analizar, motivar y comprender a las demás personas. En cuanto a la inteligencia intrapersonal, es el conocerse a uno mismo, con lo cual me considero buena en el manejo de ella, ya que se controlar mis emociones y cuando se presentan retos se como debo de actuar, la mayoría de las personas lo que más les cuesta es saber que tipo de emociones están sintiendo en el momento sobre todo el amor y la tristeza, que son sentimientos muy complicados y que de no saber controlarlos pueden ocasionar una inestabilidad emocional.

La inteligencia emocional pienso que no debe ser considerada como algo sin importancia, ya que es la raíz para elaborar cualquier tipo de actividad o meta que queramos realizar, nos permite además comprender las necesidades ajenas y actuar sabiamente en las relaciones humanas, así como se debe tomar en cuenta la inteligencia social la cual nos ayuda a desarrollar la interacción entre personas, y una vez sido capacitados académicamente, esta nos ayuda a desenvolvernos en el campo laboral.

Existen diversos factores los cuales trabajo día a día, para tener una estabilidad emocional, primeramente trato de conocer mis propias emociones, sé identificar las razones que lo ocasionan y el tipo de sentimiento que provoca, a veces el manejo de ellas no esta en mis manos pero inmediatamente busco remediarlo solucionándolas rápidamente, para lograr mi propia motivación o un objetivo me propongo una recompensa, de esta forma, mis emociones permanecen fijas para lograr mi objetivo, por ultimo, aunque no suelo persuadir en el manejo de las emociones de los demás, tengo el poder de motivar o tranquilizar a una persona, también me gustaría mencionar, el porque elegí la carrera de administración, precisamente porque me gusta la interacción entre las personas, saber como actúan ante diversos factores internos y externos, el poder reflejar la imagen de un líder que busca su mejor productividad y comodidad.

En cuanto a el coeficiente intelectual creo poseer un nivel medio ya que para tener buenos resultados en mis calificaciones requiero de esfuerzo, dedicación,  responsabilidad, participación y arduo estudio, lo cual hago día a día a comparación de algunas personas que no necesitan dedicar tiempo al estudio.

Existen personas que se dejan llevar por su cólera, al no saber manejar sus emociones, lo cual me recordó a un personaje de nombre Joe del libro La mecánica del corazón del autor Mathias Malzieu, el cual buscaba causar daños a toda persona que quisiera acercarse a la chica del cual el estaba enamorado y al enterarse que tenia un rival, le practico bullying durante años, lo cual es un claro ejemplo de las personas que se quedan atrapadas en sus emociones, personalmente yo considero soy consciente de mi misma de lo que siento y lo que no, si surge algún conflicto emocional trato de inmediato de resolverlo viendo el lado positivo, cada meta, objetivo o propósito trato de tener una visión positiva.

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