Estres Laboral

El estrés reduce en más del 60% los niveles de rendimiento y atención en el trabajador, según han informado expertos del centro Nascía, que han señalado que, aunque el estrés laboral viene producido por múltiples factores derivados del entorno del trabajo, las consecuencias que este tienen en el trabajador pasan por un inmediato descenso en los niveles de atención y de motivación que se desembocan en un incremento de errores en la ejecución de tareas.

Asimismo, y aunque las situaciones de estrés están muy presentes en casi todos los colectivos de trabajadores en la sociedad, es el de los ejecutivos y mandos intermedios en quienes recae una buena parte de los casos, aduciendo soportar elevados niveles de carga de trabajo en periodos muy cortos combinados con un alto nivel de exigencia. Los emprendedores, autónomos y empresarios se ven también afectados por este problema.

Además, de focalizar los esfuerzos del día a día exclusivamente en el trabajador sin distraer la mente con otras ocupaciones genera situaciones de ansiedad en el trabajador, así como un excesivo nivel de auto exigencia o un meticuloso control del tiempo también deriva en cuadros de estrés.

En el caso de las mujeres, la situación se agrava al coincidir el exceso de activación en el trabajo con las situaciones de desbordamiento derivadas de la necesidad de conciliación entre vida personal y profesional.

Por todo ello, los profesionales han demandado técnicas rápidas, prácticas y objetivas que les permitan controlar su estrés al mismo tiempo que aumenta su rendimiento, basadas en la optimización del rendimiento o “peak performance”, en combinación con programas de control de estrés

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