Estrés En Los jóvenes

El estrés en los jóvenes

Según muchos estudios psicológicos, una de las épocas en la vida de los humanos en las que más estamos sometidos a situaciones de estrés es durante la adolescencia, y es que la transición desde la infancia al ser adulto es muy complicada. Sobre todo porque empiezan a vivir situaciones propias de una persona mayor, sin tener todavía los recursos necesarios para superarlas con éxito.

Algunos jóvenes saben encajar bien la llegada del estrés y se sobreponen con facilidad; otros se sienten incapaces de superar estas situaciones, manifestando una serie de conductas desproporcionadas. Estos son los adolescentes con problemas de adaptación.

No se trata de conductas normales ante una situación determinada, como por ejemplo, la lógica reacción de dolor ante la pérdida de un ser querido. Se trata de reacciones, normalmente, con una mezcla de depresión y ansiedad. También pueden manifestarse por alteraciones severas de la conducta, como vandalismo, conducción irresponsable, peleas o incumplimiento de las normas sociales propias de su edad.

Es muy importante saber reconocer los síntomas de estrés en nuestros hijos adolescentes a tiempo para que no se convierta en un problema mayor. Convivir y gestionar el estrés forma parte de la vida de cualquier adulto. Pero un adolescente que todavía carece de la capacidad de vencer su estrés corre el riesgo de sufrir depresión o ansiedad u otra enfermedad, o de intentar paliarlo con métodos peligrosos como las drogas.

Motivos de estrés en los adolescentes

Por muy seguros de si mismos que nos quieren hacer creer que sean nuestros hijos adolescentes, en el fondo se mueven muchas veces en un gran mar de dudas e inseguridades. Estos son algunos de ellos:

• Exigencias y fracasos académicos

• Pensamientos negativos sobre ellos mismos

• Problemas con compañeros del instituto o acoso escolar

• Problemas de relación con los padres

• Separación padres

• La muerte de un ser querido

• Una mudanza o un cambio de centro escolar

• La realización de demasiadas actividades

• Problemas económicos en la familia

• Termino brusco de un noviazgo

• Aislamiento social, falta de amigos

Cómo reconocer el estrés adolescente

No se debe esperar que sean los propios jóvenes que expliquen que estén estresados, porque probablemente ni ellos mismos sepan qué les pasa. Por este motivo, los padres deben estar alertos ante la presencia de algunos de los siguientes síntomas del estrés:

• Agotamiento y cansancio crónico con sensación de malestar

• Excesiva auto-crítica

• Sensación de persecución

• Cinismo, irritabilidad y negatividad

• Brotes de furia por motivos aparentemente triviales

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