Estrés y salud/enfermedad

ESTRÉS Y SALUD/ENFERMEDAD

1. Defina los conceptos de estrés en el ámbito de la salud?

2. De qué manera pueden prevenirse algunos efectos del estrés sobre el organismo?

3. La frecuencia cardiaca, presión sanguínea, tensión muscular, entre otros pueden ser medidores del funcionamiento inadecuado de la actividad……....?

4. Cómo evaluaría usted el material que acaba de leer?

a. Interesante

b. Aburrido

c. Fácil

d. Difícil

e. Útil

f. Poco relevante

5. Considera usted que el tema tratado en la lectura es importante en su especialidad? Por qué

6. Le gustó la metodología utilizada? Tiene otra propuesta o sugerencia referente a ésta?

7. Qué otros temas quisiera que se trabajaran?

a. El estrés es entendido como una respuesta netamente natural de organismo, cuando este se encuentra enfrentando distintas problemáticas o aun cuando está realizando sus actividades diarias pero que no le son agradables, el organismo tiene a responder ante estas preocupaciones de manera tensionante que lo conllevan a aumentar los síntomas de las enfermedades y aun más preocupante iniciar a padecer enfermedades y anomalías patológicas.

b. la manera de prevención va mas allá de simplemente combatir sus efectos, se le deben hacer una serie de recomendaciones a los pacientes, de tal manera que cambien su estilo de vida, o que por lo menos traten de llevar y tomar las cosas con más tranquilidad. Por otra parte se pueden prevenir los efectos del estrés realizando un análisis de la manera como se toman los problemas, y como actuamos ante ellos, para poder pensar así con más claridad sin perpetuar los problemas.

Además de esto es aconsejable llevar un estilo de vida más sano , comer saludablemente, hacer ejercicio, realizar actividades que nos permitan obtener una relajación muscular y mental.

c. neuroendocrina y la capacidad inmunológica del organismo.

5. el tema me pareció útil, puesto que me enseñó a reconocer la importancia de prevenir del estrés, reconociendo las maneras más importantes de poder ayudar a los pacientes a controlar el mismo. Del mismo modo esta lectura me aporta a nivel personal puesto que yo también puedo presentar síntomas de estrés, sabiendo entonces como poder contrarrestarlo de manera eficiente evitando que se puedan crear muchas enfermedades y problemas de salud. .

6. implementaría una metodología más interactiva, utilizando las diferentes herramientas informáticas para ello. Como juegos, actividades que permitan hacer el tema más ameno.

7. Quisiera que se abordara el tema del estrés en los menores de edad.

EMOCIÓN Y ESTRÉS

1. Qué actitudes se pueden desarrollar para fomentar la inteligencia emocional?

2. Las emociones estudiadas desde el otro aspecto de la relación, es decir las del personal de salud, y la pérdida del control de las mismas hacen referencia a qué tipo de estrés?

3. Cómo puede prevenirse el estrés profesional (síndrome de burnout).

4. Cómo evaluaría usted el material que acaba de leer?

a. Interesante

b. Aburrido

c. Fácil

d. Difícil

e. Útil

f. Poco relevante

5. Considera usted que el tema tratado en la lectura es importante en su especialidad? Por qué

6. Le gustó la metodología utilizada? Tiene otra propuesta o sugerencia referente a ésta?

7. Qué otros temas quisiera que se trabajaran?

a. Actitudes que se pueden desarrollar para fomentar la inteligencia emocional:

Cultivar estrategias de control desde las primeras etapas del desarrollo emocional, acrecentar la observación del lenguaje no verbal.

Se debe desarrollar desde temprana edad, la confianza, el autocontrol, las expectativas de éxito, los deseos de lograr lo que se quiere, capacidad de comunicación, una actitud de cooperación.

b. Las emociones estudiadas desde el otro aspecto de la relación, es decir las del personal de salud, y la pérdida del control de las mismas hacen referencia a qué tipo de estrés?

Estas hacen referencia al estrés profesional.

c. El estrés profesional puede prevenirse manteniendo y favoreciendo un buen ambiente de trabajo, potenciando el autoestima, promoviendo un intercambio de labores con nuestros compañeros para que de esta manera no se torne monótono y estresante nuestro trabajo. Del mismo modo no se debe generar una recarga laboral, se pueden compartir los sentimientos y expectativas con nuestros compañeros de trabajo , así logramos desahogar los sentimientos que tenemos por el dolor

...