Evidencia Psicología positiva . Película “Pay it forward” o en su título en español “Cadena de favores”

Bloque I. Componentes del bienestar y emociones positivas.

1. Película “Pay it forward” o en su título en español “Cadena de favores”.

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Esta película nos invita a darnos cuenta que incuso en el ambiente más hostil tenemos la oportunidad de hacer algo por el mundo, nos da la interrogante ¿Qué harías tu para cambiar el mundo? Un pregunta complicada; ahí es donde a un niño se le ocurre la idea de crear una cadena de favores; hacer algo a cambio de alguien, siguiendo la regla de que debe ser algo que esa persona no pueda hacer por sí mismo y que al cumplir el haga los mismo por tres personas más; algo utópico.

El hecho de que esto parezca un “mundo feliz” imposible, no le impide a Trevor, el protagonista llevar a cabo su proyecto, que a pesar de realizarlo en un ambiente complicado, entre el bullyng en su escuela, la responsabilidad de encargarse de sí mismo y lidiar con una madre ocupada todo el tiempo, él logra salir adelante y nos demuestra que se puede cumplir siempre y cuando estemos dispuestos a hacerlo.

Al compararlo con el bloque me doy cuenta que se tienen similitudes con la teoría del bienestar; hablamos de emociones positivas, las cuales se obtienen al hacer un favor a alguien más, logras involucrar a personas y ambientes de todo tipo, te rodeas de las personas correctas para llegar a tu objetivo, buscas un significado, en este caso es el cambiar el mundo y por último ves tu proyecto concretarse; cada elemento tiene su razón de ser por lo que considero que esta película es relevante para el tema.

1. Canción “Color esperanza” de Diego Torres.

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Esta canción en lo personal a mí me causa mucho sentimiento, es como un himno de la esperanza, por eso lo relacione con este tema, con las emociones positivas, la canción básicamente te invita a animarte a seguir adelante, que no te detengas, que a veces las circunstancias pueden hacerte pensar que las cosas son imposibles y no es así, habla de abrir las ventanas o abrirte a nuevas posibilidades y que tú eres el único que decide actuar, que te des la oportunidad de probarte que las cosas se pueden hacer y qué tú eres el único que se pone barreras con su propio miedo.

En relación al tema es completamente ligado a las emociones positivas como ya lo había dicho para mi es una clara invitación a demostrarte de lo que eres capaz, el “pintarte la cara color esperanza” te invita a que sientas y percibas esta emoción y creo que no hay una forma más clara de explicar qué es la esperanza que con esta canción.

1. Ser feliz: ¿Cómo gestionar las emociones?

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Este es un recurso que me pareció bastante interesante porque te comparte experiencias cotidianas con las que te das cuenta el poder de la mente y como las emociones repercuten en tu vida y en las experiencias que vives; nos habla de que la mente es capaz de darnos lo que queremos, basta con pensarlo y desearlo para que te des cuenta que en tu entorno empiezan a presentarse las oportunidades que tu buscas. Por el contrario si tú piensas de forma negativa, también eres capaz de crear esa situación y el simple hecho de imaginarlo te hace bajar los niveles de dopamina y serotonina; nos explica que la mayoría de las veces sufrimos por cosas que ni siquiera van a pasar.

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