Gestion Emocional / Educación Emocional

Universidad Autónoma de Baja California[pic 1][pic 2]

Facultad de Pedagogía e Innovación Educativa

“Matemática Emocional”

Ensayo / Resumen

Gestión Emocional / Educación Emocional

Alumno: Isaac López Cisneros / 1168591

Grupo: 501

28 de noviembre de 2021

La regulación emocional o gestión emocional es la capacidad de las personas que tienen para controlar sus emociones, esta capacidad tiene una gran importancia durante la docencia ya que al poder identificar en los alumnos cuando una emoción se manifiesta podemos, si es necesario, servir de apoyo pues el conocimiento que nosotros le podemos brindar no es solo un procedimiento, una técnica o algo de carácter lógico / intelectual, sino tambien para su persona como un todo y dentro de este todo existen las emociones. Si bien podemos pensar que en las etapas donde es mas probable nos encontremos impartiendo la docencia no necesiten nuestra ayuda, el manejo de las emociones es algo que puede presentarse muy tarde en la persona pues esto dependerá de las experiencias a las que se encuentre sujeta, entonces independientemente de la edad que tenga, debemos de entender que es posible encontrarnos a alguien que sufra por la falta de control pues no todos maduran al mismo ritmo.

Como mencionamos habrá algunos que emocionalmente serán competentes, pero ¿cuáles son aquellos aspectos con los que debe contar uno para considerarse competentes emocionalmente?, he aquí un listado:

• Expresión emocional adecuada: el dar la otra cara de la moneda, hace referencia a la disonancia que existe entre la emoción interna y aquella que es externada (transmitida) pues la segunda de estas puede generar alguna reacción en aquellos que nos rodean.
• Regulación de las emociones y sentimientos: como su nombre dice, el control sobre las emociones, sin permitir que estas nos abrumen.
• Habilidades de afrontamiento: la adaptación que tenemos en nuestras emociones para enfrentar de mejor manera una situación, ampliamente relacionada con la regulación.
• Competencia para autogenerar emociones positivas: Tener un control sobre las emociones positivas para que estas sobresalgan por encima de las negativas en el día a día, brindando una mayor calidad de vida.

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