LA AUTOESTIMA REPORTE DE LECTURA

REPORTE DE LECTURA

Nombre: MARÍA DOLORES ESTRADA RAMÍREZ

Nombre del articulo/texto de libro: LA AUTOESTIMA: LA OLLA QUE NADIE VIGILA.

Autor: ANÓNIMO

Máximo: 2 páginas Mínimo: 1 páginas.

IDEAS PRINCIPALES DE ESTA LECTURA.

La autoestima es el tema principal de esta lectura, nos habla de que tan elevada  o baja la tenemos, de cómo la autoestima es capaz de valorar el yo, tratar con dignidad, amor y realidad. Nos habla de la integridad, sinceridad, responsabilidad, compasión, amor y competencia de las personas con elevada autoestima. Cuando las personas tienen su autoestima llena no significa que sea feliz o sea así, muchas veces solo es sensación temporal. También de las personas que tiene poca autoestima de como sienten engaño, maltrato y desprecio de los demás. El temor es desconfianza y aislamiento, nos limita y ciega. Que la depresión no significa tener autoestima baja, se requiere de una gran autoestima para reconocer los sentimientos de depresión. Nos enseña como incrementar el sentimiento de valor personal, y como nos ve la familia y nosotros a ella. Como compartir emociones y romper tabúes. Las palabras o expresiones corporales pueden llevar a un mal entendido de algo hecho o dicho el cual lleva a una devaluación de la autoestima.

TU APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO.

La autoestima es muy importante en las personas, ya que tenemos que tener bien establecidos y balanceados nuestros valores, saber valorar a las personas, tener dignidad, amor y afrontar realidades, ser sinceros con los demás y nosotros mismos nos hace ser personas agradables y sentirnos con una autoestima completa o elevada, aunque a veces aparentamos tener una autoestima elevada  y ser felices, no siempre es así, solemos aparentar estarlo, o quizá solo lo estemos momentáneamente mientras alguien o algo no haga que esta baje, en ocasiones un engaño, maltrato o desprecio hacia nuestra persona, hacen que nuestra autoestima baje, esto quiere decir que no la tenemos definida para siempre, sino que aprendemos a elevarla con sentimientos que contrajesen lo que hiso que bajara, tenemos que aprender a valorarnos y valorar a nuestra familia, amigos y conocidos, a compartir  emociones y romper con miedos a decir o hacer algo, el retener algo hace que nos sintamos inútiles, o que quizá se burlaran de lo dicho o hecho, si se tiene la autoestima alta esto no causara efecto negativo en nuestro ser, ya que se tendrá bien establecido lo que se es. No hay que tener miedo a los cambios, siempre son buenos, y si no lo son siempre hay formas de elevarnos y restablecer el cambio para estar bien  y con la autoestima estable. Todo depende de nuestra voluntad de aferrarnos a ciertas actitudes, hay que conocernos y comprometernos a que habrá cambios que no podremos evitar.

APLICACIONES A TU VIDA LABORAL/FAMILIAR Y/O PERSONAL.

La autoestima es considerada como un estado interior que nos proporciona bienestar personal, que se va adquiriendo a través de tiempo, esto pasa tanto en lo laboral, familiar y personalmente. Aplicarlo en la vida cotidiana no es tan sencillo, hay que saber cómo llevarla a cabo, en mis labores me considero estar a tope con mi autoestima ya que soy capaz de realizarlas al 100% y me siento muy bien al recibir un beneficio de ello, mi autoestima en el trabajo siempre está estable, porque me siento útil, capaz y desarrollada como trabajadora que soy, en lo familiar, creo que a pesar de estar poco tiempo en casa mi autoestima no es tan alta ya que carezco de comunicación verbal con mi familia debido a los horarios que manejo en el trabajo, el llegar tarde a casa hace mi comunicación nula, al grado de sentirme como si no estuviera yo ahí, no creo estar cumpliendo mis propias expectativas o al menos así me siento yo, para poder aumentar más mi autoestima en la familia necesitare de convivir más los pocos tiempos que se tengan disponibles, para conversar y que la familia me escuche y yo a ellos. En lo personal, a no ser por el sentimiento de falta de presencia en mi casa, todo a mi alrededor cumple mis expectativas, siempre estoy dando lo mejor de mi para poder estar a tiempo y cumpliendo con mis labores y tareas de la universidad, me siento una mujer segura físicamente y mentalmente, mi autoestima creo que como todos en algún momento llega a estar alta y a veces baja.