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Melón (Cucumis melo L.)

MelonesNo está muy claro de cuales son sus orígenes, para algunos es Africa, o la India o

Afganistán y China. Pero lo cierto es que existe constancia de que existía ya el Antiguo Egipto hace 2.400 a. J.C. También lo consumían los Romanos en el s.III y los musulmanes. En España gue introducido por los árabes. En Francia no se empezó a comer hasta el siglo XVI. Colón fue quien lo introdujo en América, en una de sus viajes.

El Melón es una planta herbácea, trepadora de la familia de las Cucurbitaceae. Necesita de climas tropicales, secos, de suelos ricos en materias orgánicas, mullidos y bien drenados, por lo que en Europa se importan melones de países con climas tropicales como: Brasil, Costa Rica, Israel, Marruecos, Honduras, Ecuador,…

España es el principal país Europeo en producirlos, seguido por Holanda y Francia. Las zonas españolas donde se cultivan los melones son: Almería, Murcia, Valencia, Castellón, Cuenca, Ciudad Real, Madrid, Elche (Alicante).

También es eficaz para dietas de adelgazamiento.

Propiedades / Salud del melón

Variedades / Temporada de los melones

Recetas de melones

Los melones contienen un 90% de agua, carbohidratos (sacarosa y sucrosa), pocas calorías y poca fibra. Aconsejable para las Dietas de Adelgazantes.

Los melones contienen:

* Vitaminas: C, A, B1, B2, B3, B6

* Minerales: Potasio Magnesio, Calcio, Hierro

* Otros: Beta-caroteno, antioxidantes, Folatos, Acido nicotínico, Acido pantoténico.

Propiedades y beneficios para:

* Los huesos y los dientes.

* Glóbulos rojos, sistema inmunológico.

* Vista, piel, cabello.

* Sistema nervioso.

* Un poco laxante

* Diurético: elimina tóxinas y ayuda a los que retienen líquidos.

* Previene el envejecimiento.

* Recomendable para: diabéticos y obesos.

Artículos de interés:

* Método de una execelente dieta para adelgazar rápidamente y sin muchos de los problemas

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